A test egész testének nehézségei és a fulladás érzése ROmedic Medical Forum

Itt későn látom az üzenetét.
Velem fordul elő, hogy 8 hónapja naponta jelentkeznek ezek a tünetek, és ezek erőteljesen megnőttek: meglátogattam generalistát, belgyógyászt, pszichológust, MRI-t, kardiológust, vérvizsgálatokat tesztek során, fül-orr-gégészetet, egyensúlyteszteket, vizet stb. hogy olyan vagyok, mint egy csónakban, állva vagy máskor, amikor a levegőben járok, azonkívül, hogy nehéz vagyok a mellkasomban és az egész testemben, mintha ólom lenne.
este úgy érzem, hogy lefekszem, nagyon nehezen alszom el, és nagyon nagy a nyomás a fejemben, és folyamatos a hangom (mint például egy este a diszkóban), és különösen a tarkómban nagyon forró meleget érzek, gyakran szúrok.
Nagyon boldog és aktív ember voltam, és igyekszem az lenni, de mivel ezzel a problémával úgy tűnik, hogy elvesztettem az érzékeimet, az érzelmeimet, ráadásul már nem vagyok képes kimenni egy helyre anélkül, hogy csak egy székre ülnék. Ez borzalmas.
amit az orvosok mondtak neked. mi az? milyen orvosságot talált?

egész

Olyan országban telepedtem le, ahol hozzáférhetek szuper orvosi szolgáltatásokhoz, de ennek ellenére nem kaptam egyértelmű diagnózist, és folytattam az Orl, a kardio, a vérvizsgálatok stb. Ismétlését, és minden rendben van.
unatkozik és folytatja a nemzetközi fórumokon való olvasást játszani az alakomat és a diagnózist, amelyhez közeledek, rejtett szorongás és depresszió
saját tapasztalataim szerint még mindig élek, ez a nap 9. napja ezen a napon, mondom neked:
1. Ne szedjen szorongásoldókat. hacsak elmegy pszichiáterhez elmegy delírium, skizofrénia, rohamok vagy idegremegés stb.

több lépés van, amit elkezdtem követni, csak a testemet ismertem meg

Először is, ha álmatlanság vagy alvászavarok jelentkeznek (többször hirtelen felébred éjszaka, ingerültnek érzi magát stb.), Akkor meg kell oldani, mert ez az a pillanat, amikor az idegeknek van ideje valóban ellazulni.
Ezért sikerült elaludnom 1 doboz D-stressz bevétele után, ez egy vitamin- és ásványi anyag komplex, amelyet a gyógyszertárakban talál. Vigyázzon arra, hogy NE vegyen be olyan multivitaminokat, mint a C komplex, de azért választotta, mert ez rosszabbul izgatja az idegeket, és a mieinknek most relaxációra van szükségük. így az egyetlen ok a B-vitamin komplex és a magnézium, amely elősegíti az agyi anyagok, a szerotonin stb.
eleinte nagyon fáradtnak érzi magát reggel, de este nagyon jól alszik. Nem úgy vettem, ahogy a dobozon van írva, napi 6, hanem csak reggel 2 és délben 1

2. Ha a szívben minden ok nélkül szívdobogás vagy gyorsított ritmus jelentkezik, végezzen hiperventilációt. 5-10 alkalommal szívja be a levegőt az orrán keresztül, fokozatosan vezesse a légcsőből a gyomorba (nem közvetlenül a gyomorba), és engedje be a szájába, amíg úgy érzi, hogy a gyomor teljesen kiürül, mintha a gerinchez tapadna.

3. mentol - egyszerű orrceruza (belélegezve, amikor csak gondolkodik, különösen akkor, ha úgy érzi, hogy a szíve dobogni kezd, vagy ingerült) vagy hosszabb hatású kanócok (este teszem be, amikor kicsit alszom az orrlyukak és a halánték tövében ). csodákat tesz a kikapcsolódásban. aki nem szereti, vegyen levendulás vizet, és lefekvés előtt szórja be a párnára vagy az arcra (az üvegbe tehet néhány csepp eukaliptusz illóolajat)

4. sport - nincs időm és szívem, de szeretek menni. tehát gyalogoljon vagy gyakoroljon minél többet, kerékpározzon, könnyedén fusson teniszezést - ne olyan sportokat, amelyek kimerítik és megfeszítik az izmaidat, de mozgasd őket ellazítva. a jóga, a pilates vagy az úszás ideális lenne

5. hallgasson a testre - amikor bárhová megy, különösen sétálva, figyeljen a természet részleteire, próbáljon meg azonosítani, visszatérni a valóságba. virágillatú, rádöbbenve, hogy érzi az illatát, rájön egy madár, egy elhaladó autó csiripelésére. Lehet, hogy rendhagyó, de vissza kell hoznod az agyadat a valóságba, mert látszólag olyan, mint egy valószerűtlenség. például már nem érzékelem az érzéseket, már nincs azonos intenzitásom vagy érzelmem

6. aromateráfia és zene
szerezz be egy lámpát, és itt az alapvető dolgok az eurocalipt, a mentol, a levendula és a zene olajai, az Ön állapotától függően. Nagyon jó letölteni az iTunes alkalmazást, és kiválasztani, hogy milyen rádiót szeretne, amikor csak akar.

7. ki ismeri a gyomrot, amely az idegvégződések agya, igyon reggel étkezés előtt orbáncfű tea körömvirággal vagy verbenával

8. társasági élet - előtte szinte minden nap kimentem, és nagyon boldog és bulizó ember vagyok, most megyek ki barátaimmal, de mindig a székre ülök, mert nem tudom megtartani az egyensúlyomat, sőt táncolni sem, mintha elmerülnék. hogy az idegek még jobban elfáradnak a fényektől, a zajoktól, a világtól stb

nagyon fontos hallgatni a határaidat, ha nincs kedved hazamenni, vagy azt csinálsz, amit akarsz, különben ez egy újabb kő, amit az amúgy is fáradt idegeidre teszel
mielőtt örültem volna, hogy egyedül lehetek, egyedül féltem. szóval, ha családdal és barátokkal vagy, az rendben van, mert ez az a biztosíték az agyadban, hogy ha valami történik veled, van, aki hívja a mentőket !

10. Japán szokás - valahányszor van 1 perc szabad ideje, a buszon hazafelé menet, munkahelyen, taxiban stb. Csukja be a szemét és csatlakozzon le, ne gondoljon semmire. nem mintha késett volna, hogy fizetnie kell, nem tudom mit, hogy telefonálnia kell, nem tudom, hova. Jobb, ha ezekért veszi fel a napirendet, és ne felejtse el őket

szüntesse meg azt a rögeszmés gondolatot, miszerint beteg vagy, van valamid, ideges vagy, fejeddel ... mint például mit fogsz csinálni, amit már nem tudsz. valahányszor felmerül benned az ötlet, nézz szembe, esetleg van posztered, olvasd el, csodáld meg az elhaladók cipőjét stb. valami szórakozás.

azok számára, akik tudnak, pozitívan gondolkodnak és mindent élveznek.

Én személy szerint örülök, hogy most éjjel aludhatok, és nem érzem magam annyira kimerültnek, mégis ki kell küszöbölnöm ezt a szokásos tünetet, amelyet nem tudok elviselni, mintha a mellkasomtól lefelé lebénulnék, és a lábam nehéz lenne

naprakészen tartjuk.
minden jót!
miruna