A test lúgosításának módszerei az egészség megőrzése érdekében
Az alkáli víznek nincs táplálkozási vagy gyógyászati értéke, de elképesztő képességgel rendelkezik az emberi test savas maradványainak semlegesítésére, cseppfolyósítására, hogy a szervezetből kiürüljenek - állítják a szakemberek. Ugyanakkor az ételek és a sport hozzájárulnak a test lúgosításához, ezáltal fenntartva annak egészségét.
Az öregedési folyamat megfordítása című könyv szerzője, Sang Whang megmutatja, hogy a nem megfelelő étrend, amely húst és sült krumplit, sült ételeket, édes szénsavas italokat tartalmaz, savas sós lerakódásokat hoz létre a szervezetben. Ezek a lerakódások a véráramtól távol tartva évekig a testben maradnak, és ezáltal krónikus betegségek megjelenését idézik elő.
Napi négy-öt pohár lúgos víz, amelynek pH-ja 8,5-9, segít semlegesíteni a szervezet savasságát. A vitaminokhoz hasonlóan a lúgos víz antioxidánsként is működik a szabad elektronok feleslege miatt, segítve a testet abban, hogy ne betegedjen meg.
Robert Young amerikai mikrobiológus és táplálkozási szakember évek óta tanulmányozta a vér savasságát, és a szakterület más szakembereivel együtt a modern korban a betegségek fő okának tartotta. A „pH-csoda. Young étrendje szerinte "a testünk folyadékának pH-szintje a test minden sejtjére hatással van. Az egész anyagcsere folyamata a környezet lúgosságától függ. A krónikus magas savtartalom korrodálja a test szöveteit, és ha ezt nem ellenőrzik, akkor megzavarja a sejtek aktivitását és működését, a szívveréstől az agy idegi áramköréig. Más szavakkal, a savasság magára az életre hat. Minden betegség és betegség gyökere. ".
Amikor az emberi test fenntartja a túlzott savasságot, a következő problémák léphetnek fel: szabad gyökök fordulnak elő, amelyek oxidálják és megváltoztatják az egész immunrendszert, antioxidánsokra van szükség az oxidációs maradványok eltávolításához a testből; a vitaminok és ásványi anyagok már nem képesek felszívódni a szervezetben; a vékonybélben található hasznos baktériumok elveszítik képességüket a megfelelő emésztéshez; a kötőszövet romlik és elveszíti képességét a haj, a bőr és a köröm egészségével kapcsolatos összes funkció végrehajtására; az alvás szabálytalan és megváltozott; fejfájás, fertőzés és megfázás fordul elő; állandó fáradtság és létfontosságú energia van - magyarázzák a szakértők.
"A túlzott savtartalom a szervezetben minden degeneratív betegség oka. Amikor az egyensúly megsemmisül, és a test több savasságot és mérgezőbb hulladékot termel és tárol, mint amennyit ki tud küszöbölni, akkor különféle fájdalmak és állapotok kezdenek megnyilvánulni "- mondja Dr. Robert Young.
Sport- és lúgos ételek
Az orvosok az oxigenizálás és a táplálkozás útján történő lúgosításról beszélnek. Dr. Robert Morse "Egészségesen élni mérgek nélkül" című könyvében azt írja, hogy a lúgosság a test legnagyobb méregtelenítő ágense, ezért az lúgosságot előidéző ételek méregtelenítik a testet. Minél magasabb az élelmiszer lúgossága, annál mélyebb a méregtelenítés. Általában a gyümölcsök a lúgosító ételek példái. A gyümölcs lúgos összetevőit a test táplálására is felhasználják. Valóban regenerálódnak.
Másrészt a savasító ételek lelassítják, gátolják vagy blokkolják a méregtelenítési folyamatot. Gyulladásosak és nyálkát képeznek a testben, végül szövetkárosodást okoznak. A savak szabad gyökökké válhatnak, szövetkárosodást okozva, ha nem kötődnek egy antioxidánshoz (ami lúgos) és nem szüntetik meg őket. Savakra azonban szükség van az ionizációs és oxidációs folyamatok kifejlesztésében. Az étrendnek legalább 80-90% -ban lúgosító ételeket kell tartalmaznia.
Az összes étel közül a zöld leveles zöldségeket ismerik el a szervezet számára leginkább lúgosító hatásúakként. A zöld levelek a lúgos ásványi anyagok legjobb forrása, magas növényi rosttartalommal, nyugtató és stresszoldó tulajdonságokkal rendelkeznek, és a legjobb klorofillforrás. Gyümölcsök, keresztesvirágú zöldségek, tejszínhab, nyers savó, ehető tengeri moszat, köles, quinoa, szója, hajdina, mandula, olívaolaj, természetes fűszerek, organikus bor, citromvíz, gyógyteák, mandulatej, A zöld teák a lúgos ételek listáján szerepelnek.
A sport az oxigénnel történő lúgosítás hatékony módszere. A testmozgás oxigénmentesíti az egész testet, és mozgásba hozza a nyirokrendszert. Ugyanakkor lehetővé teszik a testben felgyülemlett méreganyagok izzadás útján történő eltávolítását, valamint a zsírszövet savasságának megszüntetését. A sport azért is fontos, mert erősíti a testet, rugalmasabbá teszi, erősíti a szív- és érrendszert, a csontokat és az ízületeket. A sport javítja az anyagcserét, normalizálja a vérnyomást, kiegyensúlyozza a vér trigliceridszintjét és az inzulinszintet.
Hogyan készítsünk lúgos vizet
- PH mérőszalag (gyógyszertárakból megvásárolható).
- 2 l vizet.
- Fél teáskanál szódabikarbóna.
- Fél teáskanál tengeri só vagy himalája só.
- Fél teáskanál citromlé.
Keverje össze az összetevőket, tesztelje a pH-t. Ha szükséges, fokozatosan adagoljon szódabikarbónát, amíg a pH értéke 8,5-9 nem lesz. Forralt csapvíz vagy bármilyen más típusú víz használható. Hagyja a vizet egy éjszakán át "lehűlni" a hűtőszekrényben vagy szobahőmérsékleten, és másnap elfogyaszthatja. Javasoljuk, hogy a vizet palackokban tárolja, ne palackokban.