A test méregtelenítése és a vas egyforma tisztító természetes gyógymódokat gyógyít

Mindannyian vágyakozunk, az étel csábításai körülöttünk vannak. Nehéz munka után egy grillezés a családdal, barátokkal vagy barátokkal együtt néhány órányi test- és szellemi kikapcsolódást jelent. Úgy érzi, átdolgozott és készen áll egy új hétre. A kemény tél után eljött a nyár, és mindannyian teljes mértékben kihasználtuk a napot, a zöld füvet és a grilleket.

De ahogy megjelennek a friss zöldségek és gyümölcsök (nem arra gondolok, hogy egész évben importáltak és konténerekben főztek), meg kell tisztítanunk a gyomrot, a májat, az összes szervet, fel kell frissítenünk a vért, megszüntetve a téli hónapokban felhalmozódott méreganyagokat. . A test méregtelenítését kell elvégeznünk.

A méregtelenítést gyakran összekeverik a diétával. Két hónapig fogyókúrát is szedtem néhány pirulával, nem pontosítom, hogy mi van itt, és ezeknek volt hatása, kb 14 kg-ot fogytam, de 2-3 hónap után visszatért a kg.

A csodálatos tablettákat nem azért találták ki, hogy elősegítsék a fogyást, és miután sikerült és leállította a kezelést, ne hízzon. A tablettákon alapuló étrendet folytatni kell, azaz 2 hónapig csinálod, 2 hónapig szünetet tartasz az urnákon, és folytatod. De ez nem hosszú távú megoldás. A szervezetnek vitaminokra, ásványi anyagokra, fehérjékre, szénhidrátokra van szüksége, és ezek nem találhatók a tablettákban.

A méregtelenítés valójában a zöldségek, gyümölcsök és teljes kiőrlésű gabonafélék gyógymódja, amely 5-30 napig tarthat. Feladata a vastagbél megtisztítása a falakon lerakódott maradványoktól. Ez a kúra tisztítja a májat, a vesét, az artériákat is, fluidizálja a véráramlást stb. A gyümölcsöket és zöldségeket nyersen fogyasztják, megakadályozzák a méreganyagok felhalmozódását a belekben, az étkezési rostok pedig összegyűjtik és eltávolítják azokat. Jó edzeni, legalább napi fél órát.

Szeretném tudatni veled, kedves barátom, hogy ezeket a sorokat olvasod, ha 2 hetes, egy-két hónapos diétát kezdesz, az azt jelenti, hogy hazudsz magadnak. A hatékony fogyókúra egy életen át tart. Ez azt jelenti, hogy megváltoztatja a hozzáállását, a mentalitását, a perspektíváját, a paradigmáját, ha akarja. Zárójelet teszek.

Mi lehet a paradigma, megkérdezheti. Nem akarlak megbántani, sok olyan kifejezés jelent meg az elmúlt években, amelyek más nyelvekből származnak, amelyek jelentése nem teljesen ismert. Biztos vagyok benne, hogy a neten sokszor látott olyan kompakt képeket, amelyeken 2 arc látható - egy kolostoros nagymama és egy fiatal nő. De egyesével látod őket, az egyik arcot könnyedén, a másikat nehezebben látod. Mindkettőt látja?

Ugyanez történik, ha egy bizonyos ideig diétát tart. Megtanulod a testet egy bizonyos étrenddel, majd megváltoztatod, mert elégedett vagy azzal, hogy elérted azt, amit kitűztél. De abban az időszakban, amikor betartja az étrendet, elveszíti a szervezet által létrehozott tartalékokat. 500 gramm szénhidrát van, a test fő energiaforrása, amelyek a test "raktáraiban", azaz zsírszövetben helyezkednek el.

A kúrával ezek a lerakódások csökkennek, és súlyos éhség éri a hűtőszekrény ürítését. Ezekben a pillanatokban soha nem megy 2 burgonyához vagy egy tál teljes kiőrlésű gabonához, amelyek összetett szénhidrátokban gazdagok, de lassan asszimilálódnak a szervezetben, és a telítettség érzetét kelti.

Épp ellenkezőleg, éljen a grill, a sült kolbász, egy kicsi, kettő, mert nem is gondolsz rá, hagyom holnapra, hogy kezdjem elölről. Igen, barátom, az összes, addig a pillanatig tartott gyógymód semmivé vált, vagyis hiába tartottad meg. Ezen a ponton információra van szüksége.

Nem kúrákra vagy diétákra van szükséged, hanem változatos és kiegyensúlyozott étrendre, amely könnyű ételeken alapul, amelyek minden nélkülözhetetlen vitamint, ásványi anyagot, szénhidrátot és aminosavat tartalmaznak. Az alábbiakban felsoroljuk az egészséges élethez ajánlott tápláló ételeket.

Fejes káposzta - vasat és káliumot tartalmaz, amelyek a szív és a vérkeringés szempontjából szükségesek
brokkoli - kalcium-, vas- és karotintartalma révén megakadályozza a szívrohamokat és az érelmeszesedést
retek - védekezik a szívrohamok ellen
narancs - kevés kalóriát tartalmaz, C-vitamint tartalmaz és csökkenti a vér koleszterinszintjét
sárgarépa - a sárgarépában található folsav és bioflavonoidok védik a szívet, javítják a látást
hal - Az omega 3 savak megvédik az érrendszert a gyulladástól és a meszesedéstől
hagyma - javítja a szív aktivitását és a keringést, és csökkenti a vérnyomást

fokhagyma - A benne található allicin megakadályozza a stroke-ot
leurda (vad fokhagyma) - tisztítja a vért a méreganyagoktól
spárga - tisztítja a szívet és a nagy ereket
olivaolaj - energizálja a szívet és csökkenti a koleszterinszintet
cikória - specifikus ásványi anyagok segítségével csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást, valamint tisztítja a vért
lazac - az Omega 3 zsírsavak forrása, amely képes csökkenteni a vér trigliceridszintjét
tök - jótékony hatással van magas vérnyomás és szívbetegség esetén
burgonya - véd agyvérzésektől és kis mennyiségű C-vitamint juttat az érrendszerhez, szénhidrátokat tartalmaz
paprika - védi az ereket és a szívet, javítja az égési sérüléseket
paradicsom - normalizálja a vérnyomást, hatékony vízhajtóként
olajbogyó - csökkenti a káros koleszterint és a vérnyomást
az alma - több mint 300 nélkülözhetetlen anyagot tartalmaz az érrendszer védelme érdekében
fekete bab - egyetlen csésze bab 120 és 320 milligramm magnéziumot biztosít, megakadályozva ezzel a szívritmuszavarokat, ugyanaz a hatás érinti a polentát.
Áfonya - kiválóan alkalmas vérkeringésre, magas ásványi anyag- és B-, D- és E-vitamin-koncentrációval, magas C-vitamin-százalékkal - ötször több, mint a citrom.
málna - erősíti az immunrendszert, természetes aszpirinként működik
szeder - kardioaktív gyümölcsnek számítanak, segítik a szív optimális működését
sokk - javítja a vérkeringést, fluidizálja a vért
őszibarack - vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz, amelyek megvédik a szívet
cseresznye - felfrissíti a kálium, kalcium, magnézium, vas, foszfor és szilícium forrásait
rebarbara - csökkenti a vérnyomást és erősíti a szívet
grapefruit - megakadályozza az érelzáródást és a trombózist egy speciális enzim miatt
Shitake gomba - csökkenti a koleszterinszintet
szilva - megakadályozza a trombózist
dátumokat - csökkenti a vérnyomást és véd az érelmeszesedés ellen, mert gazdag vasban, kalciumban és káliumban
Áfonya - Kék pigmentjük segíti az erek rugalmasságát
zab - Hasznos szív- és érrendszeri betegségek esetén
kukorica - D- és K-vitamint tartalmaz
csípős paprika - megakadályozza a vércukorszint emelkedését, amely koleszterin kialakulásához vezethet a szívereken

Ezek csak a természet zöldségei és gyümölcsei, amelyek képesek biztosítani a szervezet számára szükséges tápanyagokat, és távol tartják Önt a betegségektől, az orvosoktól és a kórházaktól.

Haver, nem azt mondom, hogy holnap legyen vegetáriánus, vagy vegán, csak azt mondom: állandóan egészséges akarsz lenni, nem tudod, mi a megfázás a tél közepén, amikor nem vagy elég sűrű? hogy ne vegye figyelembe a hőmérséklet-különbségeket? hogy ne dagadjon tovább? hogy ne "égesse el" a gyomrod? nincs több májprobléma? szívvel? és sok más betegség és betegség?

Jó egészséget neked,