A test nem zsebszámológép, honnan tudja, mennyi kcal-t kap (kalória, szükséglet)
7 válasz
A test annyit vesz el, amennyire szüksége van. Ezt kalóriában számoljuk, hogy világosabb legyen.
Ennek kiszámításával. Nincs más módja annak kiszámítására.
Számolja súlyát, magasságát, nemét és aktivitási szintjét.
Ez az alapanyagcsere sebességét eredményezi.
Tudja, mennyi energiára van szüksége. Hogy megkapja-e ezt az energiát, az a másik oldal.
Honnan kéne ezt "tudnia"? Energiában elveszi, amire szüksége van. történet vége.
Ez a rossz dolog - ezért van elhízás, mert leválaszthatja a természetes étkezési fékről.
hasonló kérdések
Hamarosan 18 vagyok férfi, 179 cm magas, és kétnaponta elmegyek az edzőterembe, és GK edzéseket végzek .
Most nyári vakáción vagyunk, és a szabadidőmben ritkán szoktam néhányszor kosárlabdázni. Nagyon kirívó, sovány kövér kinézetem volt, és most azt akartam kérdezni, hogy mennyit kell bevennem a nem edzés során, és abba kell hagynom a másikat, vagy akkor is, amikor az iskola elkezdődik, az anyagcsere-sebességem 1900 kcal körüli legyen, de most ezzel kapcsolatos kérdéseim ?
Meg akarom definiálni és felépíteni az izmokat, határozottan nem hízni, honnan tudhatom, hogy valóban szükségem van 1900 kcal-ra (vagy a testemre), mint alapanyagcserére. vagy vannak kivételek? Mindig pozitív nitrogénmérlegem van, maradjak 1900 kcal alatt vagy? Félek a hízástól, és nem akarok 1900-nál többet enni
Sokan beszélnek a diéta utáni jojo-hatásról, amelyet a test megtanul boldogítani a néhány kcal-kal
De vajon valóban így van-e?
Tegyük fel, hogy valakinek napi 200 kcal van az étrendjében
A test soha nem tud boldogulni napi 200 kcal-mal
Ha koplalás közben éhezés anyagcseréjében van, hány kcal-t használ fel a szervezet naponta?
Nem a speciális számológépemre gondolok, hanem általánosra.
ma túl sokat ettem. milyen hatással van ez most a testemre? nagyon rossz volt?
Helló, mennyi idő kell a testnek 1 kcal elégetéséhez, ha az ember normálisan viselkedik/mozog és nem sportol nagyszerűen? A kcal-t egyedül a szervek fogyasztják (pl. A szív pumpálásával)? Üdvözlet Cleo
hogy kellene ennek kalkulátor nélkül működnie? Honnan tudja, hogy 3,3166 ^ 2 a 11 gyökere?
Jó estét, van egy kérdésem. Tudja, hogy a test felszívja a kalóriákat? Megpróbálom kifejezni magam egy példával.
tegyük fel, hogy pontosan 2000 kcal-t használok minden nap (csak példaként)
A) 1 hónapig minden nap 2000 kcal-t eszem, így se nem hízok, se nem fogyok.
B) Minden nap más mennyiséget eszem, de kalóriahiányom van. Egy este nagyon eszkalálódom, megeszek 5000 kcal-t. Átlagosan azonban ebben a hónapban elértem a 2000 kcal-t.
Kérdésem most: vajon egy ilyen kirívó csalónapot ellensúlyoz-e a felhalmozódott hiány, vagy azonnal kezdődik, mert a szervezet a hiány miatt azonnal zsírt raktároz fel, ha felesleg van?
Melyik évtől kapja meg a számológépet a középiskolában?
KÉRJÜK CSAK VÁLASZOLJON, HOGY BIZTOSAN TUDJA. A LEGJOBB, HOGY MEGFELELŐSÉGET TELJESÍTSE MAGÁNAK ÉS HATALOMKÉPZÉST.
forgatókönyv: dió Val vel 679 kcal/100 g, rövid -> 679kcal/100g
Most 100g diót eszem.
hány kcal-t eszem akkor? hány kcal-t kell hozzáadnom a többiekhez? Hallottam, hogy a test mindenféle diófélét használ, nem képes felszívni az összes kcal-t.
nál nél dió kell-e 80% kcal legyen az felvehet, a pihenj csak szar.
Itt eszem 100 g dió most a teli 679 kcal vagy csak 80% (543,2 kcal)?