A testem nagyon összetett l után; szállítás
Másfél hónap telt el azóta, hogy megszülettem a kis kincsemet, és még mindig van egy kis hasam, ami összetetté tesz, hogyan veszíthetem el? Nagyon jól tudom, hogy néhány hét múlva nem fog elveszni (főleg azzal a kg-mal, amire gondoztam, 36 kg-ot fogok sokkolni, vízvisszatartásom volt, ami miatt 1 hónap alatt felfújtam), de csak szeretném tudni ha nektek van néhány tippünk a gyorsabb elvesztésére! Nagyon öntudatos vagyok a terhesség utáni testemmel kapcsolatban, olyannyira, hogy már nem is merek meztelenül alámerülni a férjem előtt (sok stria, ez a has vagy úgy néz ki, hogy még mindig terhes vagyok, A terhesség alatt pattanásom volt a hátsó részen, amely ma még nem múlt el teljesen, még mindig duzzadt az arcon, a kézben.)
És mindenekelőtt nem bírom, hogy újra terhességi ruhába kelljen öltöznöm
Köszönöm válaszait és ajánlásait!
csupa boldogság a babáddal
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Így
* vízvisszatartáshoz esetleg kérjen tanácsot a gyógyszertárból, ürítse le az italokat? nem tudom mit ér?
* a gyomor számára: kerülje a káposztát megduzzasztó ételek fogyasztását. Nem tudom, mióta tudod megtenni, de fel kell ülnöd, hogy erősítsd a gyomrod. Van egy dokumentumom, ahol feljegyeztem azokat a gyakorlatokat, amelyeket gyógytornászom az első szülés után hasi rehabilitációmra késztetett. Megpróbálhatom megtalálni ezt a számítógépemen, ha ez megmondja.
* pattanások esetén: kérjen tanácsot a gyógyszertárból, és ha ez nem működik -> bőrgyógyász.
* a morálodhoz: menj vásárolj egy vagy 2 új nadrágot/szoknyát a méreted szerint, hogy ne kelljen terhességi ruhádat viselned. Menjen fodrászhoz, vágja le a haját, változtassa meg a színét.
* striák esetén folytassa a hasának hidratálását. Meglátja, elhalványulnak és kifehérednek, néhány hónap alatt alig látja őket.
Így
* vízvisszatartáshoz esetleg kérjen tanácsot a gyógyszertárból, ürítse le az italokat? nem tudom mit ér?
* a gyomor számára: kerülje a káposztát megduzzasztó ételek fogyasztását. Nem tudom, mióta tudod megtenni, de fel kell ülnöd, hogy erősítsd a gyomrod. Van egy dokumentumom, ahol feljegyeztem azokat a gyakorlatokat, amelyeket gyógytornászom az első szülés után hasi rehabilitációmra késztetett. Megpróbálhatom megtalálni ezt a számítógépemen, ha ez megmondja.
* pattanások esetén: kérjen tanácsot a gyógyszertárból, és ha ez nem működik -> bőrgyógyász.
* a morálodhoz: menj vásárolj egy vagy 2 új nadrágot/szoknyát a méreted szerint, hogy ne kelljen terhességi ruhádat viselned. Menjen fodrászhoz, vágja le a haját, változtassa meg a színét.
* striák esetén folytassa a hasának hidratálását. Meglátja, elhalványulnak és kifehérednek, néhány hónap alatt alig látja őket.
Köszönöm a tanácsot
igen szeretném a gyakorlatokat, ha megtalálod!
* fodrász már végzett lol
* pattanások Mondtam magamban, hogy januárra várom a bőrt
* vízvisszatartás igen jó ötlet elmegyek megnézni a gyógyszertárat köszönöm!
* morál szerint 2-3 dolgot szerettem volna venni magamnak, de félek, hogy még jobban lehangolok, ha meglátom a méretet, amit elveszek! lol
* striák, amiket ismerek, továbbra is hidratálok, de azt mondom magamnak, hogy annyi van (gyomrom és combom), hogy soha nem fognak elhalványulni!
el kell mondani, hogy a vett súly nem segített rajtam! hát még van 15 vesztenivalóm talán türelmesen kell vennem a bajaimat is, szerencsére télen szültem lol!
mindenesetre köszönöm a tanácsodat, és ha újra kezedbe veszed a gyakorlatokat, akkor benne vagyok!
Köszönöm a tanácsot
igen szeretném a gyakorlatokat, ha megtalálod!
* fodrász már végzett lol
* pattanások Mondtam magamban, hogy januárra várom a bőrt
* vízvisszatartás igen jó ötlet elmegyek megnézni a gyógyszertárat köszönöm!
* morál szerint 2-3 dolgot szerettem volna venni magamnak, de félek, hogy még jobban lehangolok, ha meglátom a méretet, amit elveszek! lol
* striák, amiket ismerek, továbbra is hidratálok, de azt mondom magamnak, hogy annyi van (gyomrom és combom), hogy soha nem fognak elhalványulni!