A testépítő programok legjobb alkalmazásainak TOP 3
Néhány ember nem feltétlenül az edzőterem rajongója. Az erőnléti alkalmazásokat úgy fejlesztették ki, hogy segítsenek nekik hatékonyan nyomon követni az edzéseket, miközben profitálnak a személyre szabott programokból. A sok erre a célra szánt alkalmazás között megtalálható a Hercules, az Muscle building book és a Runtasctic.
A Hercules testépítő program
Ez az alkalmazás lehetővé teszi, hogy profitáljon a személyre szabott edzésből, függetlenül attól, hogy rendelkezik-e súlyzókészülékkel. A Hercule egy virtuális és intuitív sportedző felügyeletét kínálja Önnek. Az edzések kezelését megkönnyíti egy teljes és időzített edzésnapló létrehozása. Akár erősítő edzéseket, CrossFit-et vagy akár fitneszgyakorlatokat szeretne végezni, a Hercules megkönnyíti az edzéseket. Az alkalmazás nőknek és férfiaknak egyaránt alkalmas. Több mint 100 fitnesz gyakorlatot rögzítenek előre. A kezdőknek szóló erőnléti edzésnek szentelt programok is rendelkezésre állnak. Az alkalmazás teljesen testreszabható, és az Ön igényeinek megfelelően alakítható. Függetlenül attól, hogy fogyni szeretne, hasa, feneke vagy teste más részein dolgozik, nem csupán alkalmazás, a Hercules egy edző, aki követi Önt a munkamenetei alatt.
A súlyzós edzés notebook alkalmazás
Az iOS és Android rendszerekhez igazodva az Muscle Building Log egy olyan alkalmazás, amely lehetővé teszi az edzések napi nyomon követését. Teljesítményét statisztikák formájában állapítják meg, függetlenül attól, hogy mely programokat és testépítő módszereket választja. A súlycsökkentő napló az Ön által biztosított pontos követésnek köszönhetően könnyedén elérheti céljait. Könnyen használható, az alkalmazás által kínált lehetőségek nagyon hatékonyak. Mert csak akkor tudsz javítani, ha nyomon követed a napi teljesítményedet. Ne feledje, hogy az Izomépítő könyv különösen ideális szokásos típusú izomépítéshez. Ezért a súlyzó gyakorlatokat vagy a súlyprogramokat gondosan követni fogja a Virtuális Jegyzetfüzetén.