A testmozgás nem feltétlenül gyógyítja meg az elhízást - CalculateYourBMI

feltétlenül

30 perc napi fizikai aktivitás ajánlott. Mindenhol halljuk, hogy egészséges legyen, sportolnia kell, különösen akkor, ha túlsúlyos vagy elhízásban szenved. De a sport nem az egyetlen paraméter, amelyet figyelembe kell venni a fogyás szempontjából.

3 nemzetközi közegészségügyi szakértő szerint a témával kapcsolatos közegészségügyi üzenet hiányos. Valójában a British Journal of Sports Medicine (1) 2015 áprilisában megjelent szerkesztőségében természetesen teljesen egyetértenek abban az elképzelésben, hogy a sport továbbra is nagyon fontos a betegségek kockázatának csökkentésében.kardiovaszkuláris, de a szakértők úgy vélik, hogy ez a jó étrend figyelembe vétele érdekében fontos, hogy ne tegye közzé. Szerintük az egészséges táplálkozás nagyobb hatást gyakorol az elhízásra, mint a testmozgás.

Assem Malhotra kardiológus, a szerkesztőséget közzétevő egyik szakértő szerint nagyobb hangsúlyt kell fektetni a cukrok és zsíros ételek elkerülésére étrendünkben. - Az elhízott embernek nem kell testedznie a fogyáshoz, csak kevesebbet kell ennie. A legnagyobb aggodalmam az, hogy a közönségnek szóló üzenet arra utal, hogy edzés közben bármit fogyaszthat. Tudományellenes és hamis. Mozgással nem lehet visszavonni a rossz étrendet "- teszi hozzá.