A testszag javítása étellel 5 tipp
Amikor hosszabbak a napok és emelkedik a hőmérséklet, (sajnos) ismét gyakrabban fordul elő, hogy az autóbuszokban és vonatokban a test sokféle szagát észlelik. Azok, akik sokat izzadnak és ennek megfelelően szagolnak, ezt nagyrészt az őseiknek köszönhetik, mivel a verejtéktermelés intenzitása genetikai.
Vannak azonban olyan ételek is, amelyek súlyosbíthatják a kellemetlen testszagot. De van egy kis remény is, mert bizonyos ételek ugyanúgy megakadályozhatják vagy csökkenthetik a kellemetlen szagokat, és ezáltal javíthatják a testszagot. Az elfogyasztott ételek fontos szövetségessé válnak a kellemetlen szagok elleni küzdelemben, különösen a meleg évszakban.
Az alábbi tippek a jó testszagért megmutatják, hogyan tarthatja kordában az izzadságmirigyeket az étrenddel, és elkerülheti az egyéb gőzöket, például a rossz leheletet.
1.) Bor vs. citromvíz
Enyhe nyári estéken a víz mellett vagy a saját erkélyén üldögélve egy pohár bort élvezhet? Ez az eddigi legjobb nyári időtöltésnek tűnik. Ezt az esti rituálét azonban nem szabad túl gyakran megismételni, mert a rendszeres borfogyasztás a népszerű ital illatához vezethet.
Tipp: A finom citromos víz ugyanolyan frissítő az erkélyen töltött napon. Könnyedén elkészítheti ezt úgy, hogy egy kancsó organikus citromot ásványvízzel tölt meg, és jéghidegen élvezi. A citrom nemcsak szörnyű, de magas antioxidáns-tartalmának köszönhetően belülről is tisztítja a testet, és így javítja a testszagot.
2.) Hagyma kontra fahéj
Mindenki tudja, hogy a hagyma az egyik erős illatú zöldség. Sajnos túl jó ízűek, hogy rendszeresen szerepeljenek az étlapon. A fontos találkozók előtt azonban kerülni kell a hagymát, mert nemcsak a lélegzet, hanem az ujjak és az egész test is csípős szagot áraszt.
Tipp: Ha hagymát kell tennie vagy meg akar tenni, sok ételt más fűszerekkel vagy gyógynövényekkel fűszerezhet. Még akkor is, ha a fahéjat valóban édes ételekhez társítja, a fűszereket kiadós ételekben is kipróbálnia kell, és teljesen új ízeket kell felfedeznie.
3.) Kávé a teával szemben
A tea- és kávéivók régi története: Ha egy vagy, akkor nem lehetsz a másik sem. Nem olyan rossz. Az azonban biztos, hogy a kávé rossz leheletet okoz. Azoknak, akik sok kávét isznak, nagyobb a kellemetlen szaguk, mint a teaivóknak. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy a tea optimálisan öblíti ki a szerveket, így a szagokat kiváltó méreganyagok kiürülnek a testből.
Tipp: Nincs semmi baj egy finom csésze kávéval. A legjobb, ha minden csészéhez kétszer annyi gyógyteát inni, hogy elkerülje a szagokat.
4.) Tej vs. joghurt
Sok ember szerint egy pohár tej vagy egy finom kakaó létfontosságú a reggeli induláshoz. Sajnos ritkán veszik észre, mi okozza a tejet a szájukban. A tehéntejben található mikroelem-kolin magas tartalma okolható a rossz leheletért, amelyet mások észrevesznek. A baktériumokkal együtt ez elősegíti a rossz lehelet kialakulását.
Tipp: Azok, akik szeretnek tejtermékeket fogyasztani, váltsanak joghurtra. Előállításának köszönhetően ez gazdag D-vitaminban, amely a szájban lévő idegesítő baktériumokkal küzd és így megakadályozza a rossz leheletet.
5.) Spárga kontra Zeller
A spárgának a vizeletben fogyasztása után erős szaga van. Ez a szag azonban nem csak a WC-re járásra korlátozódik, hanem a bőr is kiadja a zöldségek illatait, így a fogyasztás az egész testen érezhető.
Tipp: Használhatja a zellert a spárga alternatívájaként, mert a spárga erős illatával ellentétben ez pozitívan hat a testre. A zeller elősegíti a feromonok, vagyis az ellenkező nemet vonzó illatanyagok előállítását.
Az étrend nemcsak a testsúlyunkat és az emésztést befolyásolja, hanem a testszagunkat is. Minden bizonnyal időről időre kényeztetheti ezeket az "illatos" ételeket, és beépítheti őket ételeibe, mert az illatok gyakran csak fokozott és rendszeres fogyasztással alakulnak ki. Akkor természetesen itt az ideje, hogy élvezze és becsukja az orrát!