A testtömeg hatása a termékenységre
A termékenységnek jó érzése van. Ha túlsúlyos vagy túlsúlyos, nehezebb teherbe esni. Ez nemcsak a gyermekvállalni vágyó nőket érinti, hanem a férfiakat is.
A testsúlyának kiegyensúlyozottnak kell lennie, hogy gyorsabban teherbe essen. Ezt mutatja egy lengyelországi tanulmány is. Kimutatta, hogy a normál testsúlyú és kanyargós testű nők, azaz a teljes mell és a keskeny derék termékenyebbek, mint mások. Az ilyen Barbie-alakkal rendelkező nők vérében ezért magasabb az ösztradiol nemi hormon szintje, ezért kétszer-háromszor nagyobb az esély a teherbe esésre.
A normál súlyt a testtömeg-index alapján számítják ki, a testmérethez viszonyítva. Ha a BMI 20 és 25 között van, ez a legjobb a férfiak és a nők termékenységére.
Alsúly és a gyermekvállalási vágy: miért nehéz teherbe esni
Ha viszont a BMI 20 alatt van, akkor alulsúlyról beszélünk. Függetlenül attól, hogy az óriási fogyás étkezési rendellenességekhez, pajzsmirigy-problémákhoz vagy extrém versenysporthoz kapcsolódik-e, a hormonális egyensúly érzékeny a túlsúlyra.
A nőknél például csak kisebb mennyiségben termelődik az agyban a GnRH hormon, a gondatropin felszabadító hormon. A GnRH felelős az LH, a luteinizáló hormon és az FSH, a tüszőstimuláló hormon felszabadításáért. Ezek viszont felelősek a petefészek petesejtjeinek éréséért és az ovulációért.
Számolja ki saját BMI-jét
Az Health Promotion Svájc testtömegindex (BMI) kalkulátort kínál a weboldalán.
Ha a hormonok már nem termelődnek megbízhatóan, a nő menstruációs ciklusa rendszertelenné válik. A menstruációs vérzés és az ovuláció akár hiányozhat is, emiatt a nő időnként meddővé válik. Ezenkívül a túlsúly csökkenti az ösztrogének termelését, amelyek szintén felelősek a méh bélésének felépítéséért. Kevés az esély arra, hogy a megtermékenyített petesejt beültessen a túl vékony nyálkahártyába.
A férfiaknál viszont az alsúly csökkent spermasejtek számához vezethet, amelyek mobilitása szintén korlátozott.
Hogyan nehezíti az elhízás a gyermekvállalást
Svájcban is a túlsúly és az elhízás egyre nagyobb problémává válik a lakosság körében. A Szövetségi Közegészségügyi Hivatal egészségügyi felmérése azt mutatja, hogy a nők 32 százaléka és a férfiak 50 százaléka túlsúlyos, azaz 25-nél magasabb a BMI-je. Ha a derék kerületét külön vesszük figyelembe, a nőket még jobban érinti: 58 százalékuknak túl nagy a derék kerülete, a férfiak 48 százalékának. A tendencia növekszik.
Túlsúlyos nők
Ha a nő testében a zsír százalékaránya meghaladja az ideális szintet, ez hatással van a ciklusára. Ez a helyzet a 26-os BMI-vel. Az ovulációt és a tüszők fejlődését a túlsúly károsítja, mert a zsírszövet hormontermelő szervként viselkedik. Ez megnövekedett férfihormonszinthez, szabálytalan ciklushoz és a tüszők fejlődési rendellenességéhez vezet. Ezenkívül az ovuláció vagy szabálytalanul történik, vagy egyáltalán nem fordul elő. A policisztás petefészek-szindróma gyakrabban is előfordulhat: míg az ovuláció nem következik be, a ciszták az érő petesejtből alakulnak ki.
A fent említett lengyelországi tanulmány szerint a gyors fogyás nem jelent megoldást a gyermekvállalási vágy gyors teljesítésére. A kutatók szerint a vér hormontartalma személyenként nagyon változó, és számos tényezőtől függ. Például a gyors fogyás csökkent termékenységhez vezethet.
Túlsúly férfiaknál
Férfiaknál a túlsúly csökkent tesztoszteronszintet és erekciós diszfunkciót eredményez. A merevedési zavar mellett csökken az új spermiumok kialakulása, az úgynevezett spermiogenesis is. Rendszeres testmozgással és kiegyensúlyozott étrenddel a spermiumok minősége javítható és a termékenység növekedhet.
Határozza meg az ovulációt az ovulációs teszt segítségével
Az ovulációs tesztek segítségével a nők jobban megérthetik menstruációs ciklusukat, és meghatározhatják, mely napok termékenyek. Hogyan működik a teszt és hogyan használják.
olvasson tovább
Kiadja a szerkesztőség
A regisztrációval elfogadja felhasználási feltételeinket.
Kérjük valós e-mail címet adjon meg.
Nagyon szépen köszönjük! Sikeresen regisztrált heti hírlevelünkre. Megerősítő e-mailt küldtünk Önnek.
Kérjük, jelentkezzen be a hozzászóláshoz.