A testzsír előnyökkel is jár - nézze meg, melyek a mobilak
A testzsír a cukorbetegség, a szívbetegségek és más állapotok egyik tényezője, a legfrissebb kutatások szerint a középkorban túlsúlyos személynek akár 80% -kal nagyobb a kockázata az Alzheimer-kór kialakulásának.
Bár az elhízás veszélyes lehet az egészségre, egyes szakértők szerint a túlsúly néha pozitív szempontokhoz vezethet.
A Daily Mail meglepő eredményeket mutat be a zsírszövetekkel kapcsolatban.
1. A zsír segíti a testet a fertőzések leküzdésében
A zsírt olyan sejtekben tárolják, amelyek a test arzenáljának elengedhetetlen elemei, amelyek küzdenek a fertőzésekkel. A testnek pedig sok energiára van szüksége a "csata" vezetéséhez, a zsírsejtek által biztosított energiához.
Ezek a sejtek körülveszik az immunrendszer nyirokcsomóknak nevezett központjait. Ezenkívül a zsírsejtek bakteriális vagy vírusos támadást érezhetnek, és a fertőzés elpusztító fehérjéinek előállításával csatlakozhatnak a szervezet küzdelméhez.
2. A felesleges zsír nem hoz mindenkinek egészségügyi problémákat
Ha zsírfeleslege van, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy krónikus betegségeket fog kialakítani (bár a kockázat meglehetősen jelentős). "A túlsúlyos vagy elhízott emberek 20% -ának nincsenek anyagcsere problémái - alacsony a koleszterinszintje, állandó a vércukorszintje és jó a vérnyomása" - mondta Keith Frayn, az Oxfordi Egyetem professzora, aki az emberi anyagcserére szakosodott.
Ezt a különbséget, azt a tényt, hogy egyes túlsúlyos embereknek a zsír miatt vannak problémáik, másoknak pedig nincs, a zsírsejtek tárolókapacitása határozza meg. Az már köztudott, hogy néhány embernek természetesen több zsírsejtje van, mint másoknak, és ezeknek a sejteknek nagyobb a tárolókapacitása. Krónikus betegségek azonban akkor fordulnak elő, ha a testben a zsír mennyisége meghaladja a zsírsejtek ezen tárolókapacitását.
Amikor a sejteknek már nincs tárhelyük, a vér zsírsavszintje túlságosan emelkedni kezd, és néhány sav kénytelen megtalálni a helyét egyes szervekben, például a májban, a hasnyálmirigyben, a szívben és más helyeken Normális esetben nem szabad hosszú távon tárolni a zsírt. Az ebben a nem megfelelő helyen tárolt zsír később különféle problémákat válthat ki.
3. Egy kis zsír 40-50 év alatt meghosszabbíthatja várható élettartamát
Bár az elhízás lerövidíti a várható élettartamot, néhány plusz, 40 és 50 év körüli, valóban segíthet a hosszabb életben, és minden bizonnyal több esélyt teremt a hosszú életűségre, mint ha nagyon vékony lenne.
"Ha egy ember 40-50 éves, akkor inkább kissé túlsúlyosnak, mint alulsúlyosnak látom" - mondta Catherine Collins, a St. Mary Kórház dietetikusa. Londoni György.
"A kissé túlsúlyos ebben az életszakaszban tartalékot adhat a testének az idősebb korosztály számára, ami elősegítheti a hosszabb életet" - tette hozzá Collins, aki hozzátette, hogy egy kis zsír növelheti a csontsűrűséget.
Sőt, a zsír vitamin- és ásványianyag-tartalékként működhet, hozzájárulva az időskori alultápláltság ellensúlyozásához. Egy Japánban végzett, 600 ember segítségével, akik betöltötték a 100. életévüket, kiderült, hogy sokuk 50 éves korukban duci volt.
4. A zsír segíthet a fogyásban
A testben kétféle zsír létezik - fehér és barna. A fehér zsír az a faj, amelyet különösen nehéz eltávolítani a hasból és a hátból. A barna zsír azonban segít a fogyásban.
Például, ha a test alacsony hőmérsékletnek van kitéve, a barna kalóriákat éget el, szemben a fehérvel, amely ezeket tárolja. Csak 50 gramm barna zsír képes napi 500 kalóriát égetni.
A csecsemőknél sok a barna zsír, de ahogy öregszik, mennyisége csökken, ez lehet az egyik oka annak, hogy az idősebb emberek könnyebben híznak.