Az MMA ideális sport az egész test építéséhez
A harci sportok felelevenítése
Az elmúlt években új, atipikus stílusú sportolók megjelenését tapasztaltuk: széles rövidnadrág nyílásokkal az oldalán, bokszolókhoz méltó fényes minták, feszes felső, kézi kötések, fogvédelem és mindenekelőtt nagyon sportos testalkat. kiálló izmok! Valószínűleg harcosok! A harci sportok valóban megújulnak az MMA: Mixed Martial Arts-szal !
Ehhez fitneszszakértőnk, David Costa elmerül egy MMA harcos fizikai edzésében annak érdekében, hogy megadja neked a sportos testalkat felépítéséhez szükséges tanácsokat. !
MMA: robbanásveszélyes koktél !
Az MMA vagy a szabad harc különféle harci tudományágakat egyesít. Például az MMA keretein belül egy ökölvívó szembeszállhat egy dzsúdóssal. Ma a harcosok minden harci technikát teljes körűek, mivel a technikák keverékének fontossága elengedhetetlen a teljesítéshez !
Az első cél az volt, hogy kiderítsük, melyik stratégia a leghatékonyabb! Ma az MMA különféle inspirációk alapján épül fel: a szabad harc, a Vale Tudo (a modern szabad harc harcának őse), a No Holds Barred (ütközés nagyon kevés szabály mellett) és a pancrace. A két harcos nyolcszögletű ketrecben néz szembe dróthálóval, hogy elválassza a gyűrűt a közönségtől.
A vitatott kezdetek után az MMA strukturált, olyan szabályok vannak érvényben, amelyek biztosítják a gyakorlók egészségét, az orvosok részt vesznek a mérkőzésen, és dönthetnek úgy, hogy abbahagyják a harcot, ha a harcos integritása sérül. A szabályok között és a szervezetektől függően tilos a fejét ütni vagy a nemi szerveket megcélozni.
Így az olyan MMA szervezetek, mint az UFC (a leghíresebb legendás ketrecével), a Pride Fighting Championship, de a Bellator is lehetővé teszik ennek a sportágnak a globális szintű közvetítését. !
MMA: a ringben !
Meg lehet nyerni a harcot KO-val, alávetéssel (vagy elhagyással) vagy a bíró egyhangú döntésével.
A harcosok különböző technikákkal fejlődhetnek, többek között:
- távolsági állóharc: rúgások, ütések, könyök és térd bokszból, rúgás, Muay Thai vagy karate;