A testzsír százalékának csökkentése A fogyás erősíti az immunrendszert

pm/evo Osnabrück. Aki csökkenti a súlyát, láthatóan erősíti immunrendszerét. Erre a következtetésre jutott Janine Jahn táplálkozási szakember doktori disszertációjában.

százalékának

Doktori disszertációjához Janine Jahn, a hallei egyetem táplálkozási szakértője kísérletet végzett 32 egészséges, de túlsúlyos férfival és nővel - írja az egyetem sajtóközleményében. Ebből a célból a résztvevőket tesztcsoportba és kontrollcsoportba osztották. A tesztcsoport három hónapos sport- és táplálkozási programot írt elő. Különböző mért értékeket rögzítettek sport- és vérvizsgálatokkal, majd három hónap elteltével, majd hat hónap elteltével ismét ellenőrizzük. Ezenkívül további vizsgálatokat hajtottak végre - közölte. "Ennek megfelelően a minta mennyisége nagyon magas volt, és az értékelés eltartott egy ideig" - idézi a közlemény Janine Jahnt, aki 2011 óta dolgozik disszertációján. (Bővebben: Mennyire hasznos az alacsony szénhidráttartalmú étrend?)

Kevesebb testzsír

Az eredmény: az elhízás miatt csökkent természetes gyilkos sejtek (NK) funkciói újra aktiválhatók, ha lefogysz - és különösen a testzsír százalékának csökkentésével - folytatja az egyetem sajtóközleményében. Az NK-sejtek többek között védekeznének a rákos sejtek és vírusok ellen. A plazma leptinszintje szintén jelentősen csökkent, míg az NK-sejtek gamma-interferontermelése megduplázódott. A táplálkozási szakember szerint a gamma-interferon egy citokin, amely leegyszerűsítve stimulálja az immunrendszert. Ennek megfelelően a testzsír csökkenése az immunrendszer megerősödését jelenti.

Jahn szerint a tesztcsoport férfi tesztalanyai tíz kilogramm testzsír-testtömeget vesztettek és fizikailag fittebbek lettek, míg a nők öt kilogramm testzsír-tömeget. Jahn ezt a férfiak körében valamivel hangsúlyosabb ambícióból magyarázza. (Bővebben: Egészséges fogyás szakaszos böjtöléssel)