A tészta fogyasztása lefogyna

akar fogyni

Egy kanadai tanulmányban a kutatók megállapították, hogy a tésztafogyasztás elősegíti a fogyást. A jóllakottság ereje arra ösztönözne, hogy kevesebbet fogyasszon, így szórakozás közben diétázhat. Amíg nem rohan azonnal egy csomag sütemény után !

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

A nyár a sarkon van, és ha valaha is tervezi, hogy elveszít néhány plusz kilót, ez a hír érdekes lehet. Ha eddig megfontoltad hogy a tésztafogyasztás árthat az alakodnak, nyugodj meg !

A tanulmány a torontói Saint Michael Kórházban kiderül, hogy a tészta segíthet a fogyásban. Ezt a tanulmányt gyakran tévesen tiltották el a diétáktól megjelent a British Medical Journal honlapján 2018. április 4.

Ez a megfigyelés egy vizsgálat eredménye több mint 2000 emberrel. A kutatók arra kérték őket, hogy ne csak tésztát fogyasszon szénhidrátforrásként. Az önkéntesek átlagosan heti három adagot fogyasztottak, miközben alacsony vércukorszintű étrendet tartottak fenn.