A teszten a Garmin Forerunner 15
A Forerunner 15 egy pulzusmérő mellkaspánttal, amely méri viselője tevékenységeit és pulzusát.
Ezzel a termékkel GPS-futóórát kap, pulzusméréssel, amelyet felhasználóbarát jellege jellemez.
Ez a cikk a A Garmin Forerunner 15 tesztjelentése. Bemegyek az óra technikai részleteibe, majd elmagyarázom neked, mi a pulzusvezérelt edzés a sportban.
Pontosan mitől olyan vonzó a Garmin FR 15?
Először is a design és a kellemes viselési kényelem feltűnő. A felhasználóbarát működés folytatódik az értékek biztonságos mérésével a pulzusmérőn keresztül. Ez a kicsi és könnyű mérőeszköz sok értékes adatot tárol az edzettségéről és az egészségéről.
A tevékenységi értékekről, például a távolság a kocogás közben megtett távolság és a hozzá tartozó A szívverés gyakorisága (az elfogyasztott kalóriákat is beleértve), a Garmin Forerunner 15 kiszámítja az index értékeit.
Az olyan funkciók, mint az aktivitásfigyelő, automatikusan megszámolják az Önét Lépés gyakorisága és a rá felhasznált energiát. Ily módon kiszámítják a kalóriafogyasztást is. A Garmin Forerunner 15-je arra is emlékeztet, hogy mikor kell újra mozognia.
Ezek a tevékenységek olyanok lesznek, mint egyben digitális napló mentve, ezen felül átjut a GPS Információ a megtett kilométerekről és az aktuális sebességről.
Ezenkívül a távfutás adatait elmenti, amelyeket később felhasználhat számítógép megnézheti.
Az óra sípol, amikor elhagyja az edzés pulzus zónáját. Az integrált Pacer virtuális edzőpartnerként szolgál, és segít az edzési cél elérésében.
Szívritmusmérés a sportban és a pulzusvezérelt edzésben
A Garmin Forerunner 15 elősegíti tevékenységeit, és biztosítja a motivált edzést. Az órával figyelemmel kísérheti előrehaladását és javíthatja magát az újonnan megszerzett adatok alapján.
A Edzés pulzus testmozgás pulzusnak is nevezik. Ez az impulzustartomány, amelyben pulzusvezérelt edzésen edz. Általában között fekszik A maximális pulzus 65 és 80% -a (a pulzusszám, ha rövid ideig maximális energiával edz).
A Maximális pulzusszám gyakran a következőképpen számítják: "220 - életkorod = maximális pulzusszám". A stressz impulzus intenzitásától függően megváltoztatják az edzés testére gyakorolt hatását. Az alsó területen általában javulnak a dolgok Fogyás és kitartás, tovább feljebb többet edzenek Versenyképes teljesítmény és Hosszú távú állóképesség.
Az edzésimpulzus a fontos mutató fizikai alkalmasságuk. A Garmin pulzusmérőjével és a mellkaspánttal ezt az értéket tartósan megmérheti, ami segít az edzésterv betartásában.
A rögzített értékeken keresztül láthatja az összehasonlítást, és nagyobb bizonyosságot kaphat a teljesítmény növekedésével kapcsolatban. Ezen felül azonnal felismerik a túlterhelés körülményeit, és szükség esetén megszakíthatják az edzést. A pulzus pontosan megmutatja, mikor van ideje lassítani vagy fokozni a sebességet.
Az óra előnyei egy pillanat alatt
- Kényelmes viselet
- felhasználóbarátság
- A legfontosabb értékek, például a pulzus, a pulzus és a kalóriafogyasztás megbízható rögzítése
- Jó kivitelezés
- Elegendő memória az aktivitási indexhez
- Beépített GPS
- Adatok feltöltése a Garmin Connect fitneszportálra
- 5 szín
- Az akkumulátor maga cserélhető
- Az akkumulátor töltöttsége: 8 óra (GPS + impulzusérzékelő aktiválva), több hét normál üzemmódban
- Az akkumulátor egy órán belül feltöltődik
- Vízálló 50 m-ig
- Női (S) és férfi (L) modellek kaphatók
Ha pontosan meg akarja tudni, mennyit kell még edzenie és mit ért el már, akkor a Garmin Forerunnger 15 az Ön számára megfelelő pulzusmérő.
Motiváltabbá válik, és teljes ellenőrzése alatt áll az állóképesség, a kalóriafogyasztás, a sebesség, a pulzus és az útvonaladatok felett.
A Forerunner 15 a kezdők számára is érdekes:
A tapasztalt sportolók nagyon jól ismerik testüket. Az újszülöttek viszont azt a kockázatot kockáztatják, hogy túlterhelik magukat, és ezáltal egészségügyi kockázatot vállalnak. A pulzusmérő segít az optimális pulzus tartományban edzeni és hangjelzést ad, amint viselője elmozdul a meghatározott pulzus zónán kívül.