A tesztoszteron és a sport, a tesztoszteron csökkenése, magyarázatok és tanácsok Sportorvoslat
A sportolókkal való interaktív kommunikáción alapuló terepi tanácsokért.
Tesztoszteron a sportolókban ... „ellentmondásos” vita….
Ez a cikk nyilvánvalóan nem hoz semmit azoknak az internetezőknek, akik tesztoszteront vagy anabolikus termékeket keresnek a sportolók számára, vagy akik olyan webhelyet keresnek, amely doppingtermékeket kínál a sportolóknak; bocs, menj tovább ...
Másrészt a sportoló gyakran aggódik a sportteljesítménye és a tesztoszteron szintje közötti kapcsolat miatt; " doki, alacsony a tesztoszteronom, miért, esküszöm, hogy nem szedek semmit, és hogyan lehet visszakapni ? "
Igaz, hogy ez egy érdekes vita, orvosi és sport.
- sportorvosi és táplálkozási tanácsadó webhely: http://www.medecinedusportconseils.com/
–A szofrológiai foglalkozások helye: http://www.seance-sophrologie.com/
Ebben a cikkben egyszerű, mindenki számára hozzáférhető szavakat fogalmaztam meg; ennek az oldalnak az a célja, hogy komplex fogalmaktól mentes magyarázatokat adjon; vannak nagyszerű helyek, amelyek leírják a tesztoszteron hormonális szerepét, szintézisét stb.
Tudományosan bizonyított, hogy a rendszeres testmozgás kedvező légkört teremt a tesztoszteronszint emeléséhez; de egy nagy terhelésnek kitett sportolónál fordítva történhet ...
1/A tesztoszteron az egyik testedzési hormon, ezért normális, ha nagy edzésterhelés közben és a sportidény csúcsakor csökken. Ugyanakkor nyilvánvaló, hogy az alacsonyabb tesztoszteronszint potenciavesztéshez vezet. Fizikai erő, és az is előfordul, hogy a sportoló a libidójának csökkenéséről számol be.
Ne feledkezzünk meg a genetikáról (nem géndoppingról beszélek, hanem a gének örökletes átviteléről!): Néhányunkat úgy programozunk, hogy „száraz” legyünk, másoknak „egész életünkben küzdenünk kell” ellene. . Tehát egy genetikailag "kövér" sportolónak néha táplálkozási áldozatokat kell hoznia, ha "sétálni" akar, és ezért a tesztoszteronszint csökkenésének van kitéve. Az élesre programozott sportolónak kiegyensúlyozott étrendet kell biztosítania, hogy ne legyen hiányos a lipidbevitel.