A Thonon-étrend kialakulásának leírása

Néhány évvel ezelőtt az interneten bemutatták a Thonon diétát, amely napjaink egyik legnépszerűbb fogyókúrás programja. Két hét alatt lefogyott 10 font, ilyen ígéret ennek a híres étrendnek. Ez utóbbit a Thonon-les-Bains-i Centre hospitalier-ben fejlesztették ki, ahonnan a nevét veszi. Pillantás az eredetére ...

Orvosi étrend

A Thonon diétát a Thononi Egyetemi Kórház vagy a Centre hospitalier universitaire de Thonon orvosa dolgozta ki. Gyakorlása részeként kezdetben néhány betegének fogynia kellett. Ezután feltárta volna az alacsony kalóriatartalmú étrend sikerének útjait, amely lehetővé tette számára a Thonon-étrend kialakítását. Érdekes módon ez a program állítólag a mai napig nem kapta meg az intézmény hivatalos elismerését. Ez azonban kivételes hatékonysága miatt nem akadályozta meg a rezsim népszerűségét az évek során.

A diéta alapelve

étrend isoperla

A Thonon Diet írója a program fejlesztése során elsősorban a zsírraktárak kimerülésére támaszkodott. 14 napig az ételt minimálisra csökkentik kalóriákban, így a test zsírtömegét energiára használja fel. Az orvos arra is gondolt, hogy egy jó adag fehérjét vegyen be az étrendi menükbe az izomtömeg fenntartása érdekében. Így ennek a képletnek alacsony a kalóriatartalma és a magas fehérjetartalma is. A diéta 14 napja után stabilizációs fázist jeleznek a súlygyarapodás megakadályozása érdekében. A tervező részletesen meghatározta az egyes étkezésekbe beleteszendő összetevőket, amelyeket azt tanácsol, hogy betűig kövesse.