A Thonon-étrend tipikus reggelije - a blog

alacsony kalóriatartalmú

A Thonon diéta egy nagyon hatékony fogyókúrás program, amelyet egy Thonon-les-Bains-ben gyakorló orvos hozott létre. 14 nap alatt akár 10 kg-ot is kiszabadít és felajánlja stabilizációs szakasz a yoyo hatás elkerülése érdekében.

Az alacsony kalóriatartalmú és magas fehérjetartalmú étrend alapján szigorú program betartása szükséges. Ami a kötelező reggelit illeti, egészen különleges, összetétele a napokban kissé változik.

Korlátlan tea vagy kávé

A kéthetes diéta alatt, a Thonon-diéta lényegében cukor nélküli kávé vagy tea bevételét javasolja. Ez elindítja a programot az egyik nap egyik ilyen italával. Nincs előre meghatározott összeg, ezért tetszés szerint felveheti. A második napon adhat egy kis tejet (100 ml) a reggeli csésze teához vagy kávéhoz.

A hatodik napon folytassa a teát vagy a kávét cukor nélkül, egy kis teljes kiőrlésű kenyérrel. Végül a diéta első hetének utolsó napjának nagyjából ugyanúgy kell kezdődnie, mint az elsőnek, kivéve, hogy itt lehetősége van citrom gyógytea választására.