A tibeti szerzetesek életerejének titka - CDnews
Valószínűleg mindig arra gondolt, hogy mik a titkai annak a hosszú és egészséges életnek, amelyet a tibeti szerzetesek élnek. A meditáció és a hit gyakorlásán túl a tibeti szerzetesek több ezer éves módszereket alkalmaznak vitalitásuk megtartására nagy magasságban.
Ismeretes, hogy a tibetiek mindent megtalálnak a természetben, amire szükségük van az egészséghez. Kihasználják az emberi test azon képességét, hogy a gyógynövényekből és növényekből kivonja a tápanyagokat és a fotokémiai anyagokat, hogy csökkentse a szervezet gyulladásos hatásait.
A görög görögszéna vagy a széna ősi gyógynövény, számos egészségügyi előnnyel jár. Több mint 6000 éve használják Egyiptomban, és a gyulladás csökkentésével segít egyensúlyban tartani az emésztési rendellenességeket, például a savas refluxot.
Csökkenti a vércukorszintet is, ami jó a cukorbetegség megelőzésében. A kínaiak görögszénát is használnak tonikként a vesék számára. A görögszéna magjait őrlik, teákban és más kulináris készítményekben használják. A görögszéna csírája gazdag A-, B-, C- és E-vitaminban, salátákhoz használható.
A tibeti szerzetesek étrendjét kiegészítik más gyulladáscsökkentő ételek, például rizs, árpa, szezonális gyümölcsök és zöldségek peszticidek nélkül.