A tigris Tom Jones 15 kilót engedett a kőkorszaki étrenddel
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
A hírlevél beállításainak áttekintése
Még nincs fiókja? Regisztráljon itt
Az Ön személyes területe
Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés
Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket
Kérjük, aktiválja fiókját
profil
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
Hírlevél
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozás kezelése
Corona Kölnben: Van egy új érték: Most megint a másik irányba halad?
A tigris: Tom Jones: 50 font a kőkorszaki étrendből
Újra ideális súlya van, kevesebb mint 90 kilóval: Tiger Tom Jones (71).
Mi a teendő, ha a női rajongók még mindig a bugyikat dobják a színpadra - de túl sok a gyomor ahhoz, hogy lehajoljon hozzájuk.
Tom Jones meghúzta a vészféket 104 kilónál, és úgy döntött, hogy karcsúsítja a kőkorszaki étrendet. Tehát enni, mint őseink: sok hús, kevés kenyér. Öt hónap alatt 15 kilót fogyott. A tigris el van ragadtatva, mert nem kellett szénhidrátot mérnie vagy kalóriát számolnia. Így működik: Alapszabály: Ha jóllak, abbahagyja az evést.
Jó: sovány hús, baromfi, hal és tenger gyümölcsei, tojás, gyümölcs és alacsony keményítőtartalmú zöldségek, diófélék, gyógynövények és méz. Elfogadható: hidegen sajtolt olajok, avokádó, tea, kávé, szárított gyümölcsök.
Távolítsa el a menüből: hüvelyesek, gabona és tejtermékek, kezelt vagy tartósított termékek, például olajbogyó, keményítőtartalmú zöldségek (burgonya), zsíros hús, sós ételek, cukor, szénsavas italok, tészta, müzli, alkohol.
A tigrisnek pedig az italokkal voltak a legnagyobb problémái. „A táplálkozási szakemberem megkérdezte, mit isznék. Mondtam neki, hogy szeretnék egy üveg bort az étkezésemhez, de nem mondtam el neki, hogy már volt nálam martini, konyak és egy üveg pezsgő.
Nos, végezzük a matematikát éles ceruzával: egy üveg borban körülbelül 600 kalória van, egy üveg pezsgőben 600, egy pohár martini 140-ben és egy konyakban 94 naponta több mint 1300 kalória, amit Tom Jones eddig a csípőjén találat.
Kedves Tigris, apró tipp: Felejtsd el a kőkorszaki étrendet, hagyd ki az alkoholt - és már nem lesz problémád a mentőgyűrűkkel.