A titkok Dr.
Hasi zsír nagyon makacs, szorosan kapcsolódik a stresszhez. Dr. Oz elmagyarázza: a hasa megkönnyíti a legkevesebb hízást és a legnehezebb fogyást, mert a hasi zsír a vészhelyzet a tested, akit csak abban használ extrém helyzetek. És amikor stresszel jár, a tested nem adja fel ezt a kövérséget abban a hitben, hogy válságos időszak következik. A GLA (gamma-linolsav) küzd a stressz ellen, megnyugtatja a testet, amely hasi zsírt égethet. Dr. Oz minden étkezés előtt egy gramm GLA-t javasol. A táblázatokat pedig úgy kell módosítani, hogy mindegyik tartalmazzon egy adag babot. Néhány evőkanál bab elegendő ahhoz, hogy belekeverje kedvenc ételt. Fontos, hogy egy hétig minden nap, minden étkezéskor elfogyassza őket, és meglátja az első eredményeket.
A comb zsírja kevésbé metabolikusan aktív és kevésbé öntözik az erek. Azért kerül oda, mert a test megpróbálja távol tartani a zsírt a belső szervektől. Titkos formula - kalcium-piruvát és vegetáriánus étrend. A kalcium-piruvát szintén megtalálható a testében, de nem elegendő mennyiségben. Minden étkezés előtt vegyen be egy grammot ebből az étrend-kiegészítőből, és a combján lévő zsír metabolikusan aktívabbá válik, vagyis könnyebb energiává válni.
Ugyanakkor le kell mondania a húsról. Dr. Oz elmondja, miért: a hús telített zsírokat tartalmaz, amelyek a leggyorsabban a combon rakódnak le. De még így is szüksége van fehérjékre, amelyeket növényi eredetű forrásokból kell beszereznie: szója, bab, dió, mogyoró, mandula stb.
A nők általában a fenék területén halmoznak fel zsírt, ami összefügg a genetikával és a hormonális aktivitással. Ezért a para s emai sziluettet gynoid, nőies sziluettnek is nevezik. Titkos formula: kitozán és tejsavófehérje. A kitozán olyan étrend-kiegészítő, amely blokkolja a zsírok felszívódását a szervezetben, míg a tejsavó tiszta, zsírmentes fehérje forrása. Dr. Oz egy evőkanál tejsavófehérjéből, egy gramm kitozánból, egy csésze vízből, egy tört banánból, őrölt lenmagból és egy teáskanálnyi kakaóból készült turmixot javasol. Egy hétig ez a turmix váltja fel a reggelit és a vacsorát.