A tizenévesek kedvenc étele kimeríti a mobil vitaminokat
Egy tipikus tinédzser pizzán, édességeken, savanyú italokon és sok cukorn alapuló étrendről álmodik.
A kutatók azonban arra figyelmeztetnek, hogy az ilyen viselkedés veszélyezteti a fiatal nők egészségét.
A Daily Mail azt írja, hogy tinédzserek milliói szenvednek vitamin- és ásványianyag-hiánytól, és a lányok vannak kitéve a leginkább annak a veszélynek, amelyet e hiány okoz.
Egy brit kutatók által készített tanulmány szerint a "gyorsétel" iránti étvágy időzített bomba a tizenévesek körében.
A szakemberek megállapították, hogy mindkét nemből származó fiatalok erősen fogyasztják a sok cukrot tartalmazó sót, alkoholt és üdítőket.
Ugyanakkor elutasítják a gyümölcsöket, zöldségeket, halakat vagy marhahúst.
Az Egyesült Királyság tinédzsereinek csaknem fele vas-, magnézium- és szelénhiányban szenved a szervezetben.
A vörös húsban, a májban, a babban, a dióban és a zöldségfélékben lévő vas létfontosságú a vörösvértestek szaporodásához a szervezetben, és segíti az emlékezet fejlesztését.
Minden tizedik fiatal nő szenved kalciumhiánytól, ami azt jelenti, hogy éréskor töréseknek lesznek kitéve, és minden hatodikban nincs elegendő jód a testben, ami az agy fejlődésének kulcsfontosságú eleme.
Másrészt a fiúkat a cink hiánya befolyásolja, amely elem meghatározza a sperma fejlődését és helyreállítja az izmokat edzés után.