A TLC diéta menü fogyáshoz - A blog
A TLC étrendet egy kutatócsoport hozta létre 2004-ben a szív- és érrendszeri betegségek elleni küzdelem céljából. Ez az egyik leghatékonyabb diéta. Hasznos az egészségre, és lehetővé teszi a fogyást is. Koncentráljon erre a szív-egészséges étrendre, amely elősegíti a fogyást.
A program részeként 100% -os tonna ételt szállítunk.
A TLC diéta: mi ez
A TLC program vagy angolul: „Terápiás életmódbeli változások” a szív- és érrendszeri kockázatok és rendellenességek elleni küzdelemre tervezték. Cselekvése a vér koleszterinszintjének csökkentését célozza.
Elsősorban szívbetegségben szenvedőknek és azoknak szól, akiket a szervezetben előforduló rossz LDL-koleszterin magas szintje miatt ez a fajta betegség érinthet.
Cukorbetegek számára is ajánlott egészségük javítása érdekében.
De mi az alapja ennek a diétának? Ez az ételprogram olyan étrenden alapul, amely szigorúan kizárja a magas zsírtartalmú ételeket, különösen a telített zsírokat, például a sült ételeket, a zsíros húsokat és néhány tejtermék. Ennek oka a zsíros termékek fogyasztásának káros hatása. Ezek növelik a szívbetegségek és a stroke kockázatát.
Az étrend ezért azt javasolja, hogy kevesebb telített zsírt építsenek be napi receptek és cserélje ki telítetlen zsírokkal a koleszterinszint jó szinten tartása érdekében.