A tökéletes egészséges reggeli megtisztítja szervezetét a méreganyagoktól, és egy hónap alatt akár 11 kg-ot is lead

Sok táplálkozási szakember szerint ez a reggeli az egyik legegészségesebb és legfinomabb kicsi, amelyet valaha is megtalál az interneten. Nagyon gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, és stabilizálja az anyagcserét, növeli a bőr és a haj megjelenését és megerősíti az összes testrendszert. Ez a házi recept segít megtisztítani a beleket, és megszabadulni a test összes méreganyagától.

tökéletes

A cikk receptje kiküszöböli a vékonybélhez és a székrekedéshez kapcsolódó problémákat, stabilizálja a súlyt, és támogatja a zsír- és kalóriaégetést. Ha ezt az italt 30 napig issza, 3 és 11 kilogramm közötti fogyásra számíthat.

Hogyan kell csinálni és mire lesz szüksége:
összetevők:

  • 1 csésze (250 ml) bio kefir (használhat alacsony zsírtartalmú joghurtot is)
  • 1 teáskanál kakaópor
  • 2 evőkanál zabpehely
  • 1 teáskanál lenmag
  • 5 - 7 húsos szilva

Utasítás:
Készítse el ezt a reggelit este, és reggel egye meg.

Tegye a szilvát egy tálba, és öntsön rá 100 ml forrásban lévő vizet. Fedje le a tálat, és hagyja a szilvát legfeljebb tíz percig. Vegyünk egy másik tálat, és tegyünk zabpelyhet, kakaót és lenmagot. Ezt követően öntsük a kefirt és keverjük össze az összetevőket. Ezenkívül óvatosan vágja apróra az áztatott szilvait, és adja hozzá a keverékhez. Célszerű turmixgépet használni erre a feladatra, mert így pürét kap.

Az összes hozzávalót összekeverjük és hűtőszekrényben tároljuk.

Amikor eljön a reggel, vegye be a tálat, és fogyasszon el egy ízletes és egészséges reggelit. Az első pozitív eredményeket csak egy hét múlva fogja látni.