A tökéletes étrendet testalkatunk, tulajdonságaink, hibáink és temperamentumunk határozza meg
Publikálva: 2018.03.20., 19:22.
Frissítve: 2018.03.20., 21:57
Míg egyesek az interneten és a táplálkozási szakember irodájában keresik, a fogyás legjobb étrendjét testünk alakja szabja meg.
Míg egyesek az interneten és a táplálkozási szakember irodájában keresgélnek, a fogyás legjobb étrendjét testünk alakja szabja meg. Ezt mondja a világ legrégebbi orvosi rendszere, amely három tipológiát javasol. Fogyhatunk és egészségesek maradhatunk, ha megértjük, melyik csoporthoz tartozunk, és követünk néhány egyszerű tippet.
A fitnesztermek, ahol az emberek hosszú órákon át mozgatják az izmaikat, nem léteztek ötezer évvel ezelőtt, amikor a világ legrégebbi orvosi rendszere, az ayurvéda született. Az indiánok azonban megértették, hogy az emberi testben öt alapvető energia létezik: föld, víz, tűz, levegő és éter, és ezek kombinációja három alkotmányos tipológiát eredményez.
Az első tipológia, a Vata, a magas vagy szokatlanul alacsony, gyenge és törékeny emberekre jellemző. Nem hatékonyan használják fel energiájukat, könnyen mérgesek, gyorsan elfáradnak és nem asszimilálják a tápanyagokat.
Pitta viszont megfelelő arányú, gazdag étvágyú és jó emésztésű ember. Frissítő ételeket ajánlott meghatározott órákban fogyasztani.
A kapha olyan testű, de szilárd testű, de lusta, aki gyorsan hízik. Kerülnie kell az édességeket és több nyers ételt kell fogyasztania. Tiszta tipológia azonban nincs. Mindannyiunknak lenne valami mindhárom tipológiából.
A klasszikus táplálkozási szakemberek nem ellenzik ezt a diétát, de azt állítják, hogy a súlyos súlyproblémákat csak orvos oldhatja meg.
Az elfogadott étrendtől függetlenül a sport szövetséges marad a súlygyarapodás elleni küzdelemben.
Ha olyan képeket készített, amelyek hírekké válhatnak, elküldheti nekünk a WhatsApp-on a 0722.699.800 telefonszámon, a Facebook Obszervatórium oldalán vagy e-mailben a [email protected] címen. .