A tökéletes kávépótlónak nincs kalóriája, és megnevetteti magát

Felejtsd el a koffeint! Az Amerikai Vegyipari Szövetség kutatói új módszert fedeztek fel az álmosság megszabadulása érdekében. Legalább ugyanolyan hatékony, mint a reggeli kávé, de nem árt a szívnek és nincs kalóriája.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a nap legnehezebb ideje az éberség és a munka termelékenysége szempontjából délután. És akkor legtöbbször "felébredni" fordulunk jó barátunkhoz, a kávéhoz. De ez nem mindig segít a végsőkig. A délutáni kávéfogyasztás legtöbbször nem megfelelő pihenéshez vezet az éjszaka folyamán, így másnap a kellemetlen hatások érezhetők lesznek.

Amerikai kutatók azonban rendkívül hatékony megoldást találtak a probléma megszabadítására - állítják a "The Daily Mail" brit kiadvány szerint. Megállapították, hogy ugyanaz az energizáló hatás érhetjük el, ha vicces videókat nézünk. macskák! Így az oxitocin szintje emelkedik, a kortizol szint, más néven stresszhormon, csökken, és fittnek érezzük magunkat. Igaz, ez a módszer nem feltétlenül tetszik a főnököknek, de jótékony hatása megéri az áldozatot - állítják a Kémiai Egyesület amerikaiak. Ezenkívül az amerikaiak vízfogyasztást javasolnak a kiszáradás elkerülése érdekében, ami fáradtsághoz vezet. Egyéb módszerek: rövid séta a napon, néhány perc tánc vagy egyszerűen egy 15 perces szunyókálás.

---