A tökéletesség, a rendszerek és az életminőség; Inge dolgok dolgok diéta; Feladat diéta
Mindig a tökéletességre törekszünk abban, amit csinálunk. Mert valójában csak olyan kész rendszereket keresünk, amelyeket át tudunk venni. És természetesen ennek a rendszernek „tökéletesnek” kell lennie.
A magazinok tele vannak a „tökéletes diétával”: 10 font 10 nap alatt, erőfeszítés és megbánás nélkül, csak átveszi a recepteket. Vagy mi lenne a tökéletes fitnesz rendszerrel? Van például az otthoni vásárlási csatornán, és külön bónuszként: kettő egy áráért. Vagy az idegen nyelv tanulásának tökéletes rendszere. Tökéletes rendszer saját pénzügyeinek szervezéséhez.
A lista korlátlanul meghosszabbítható. Természetesen ezeknek a „tökéletes rendszereknek” szinte mindegyike kevésbé tökéletesnek bizonyul. Vagy nem alkalmas számunkra. Vagy egyszerűen csak olcsó csaliként a szemetet. De ez jó dolog, mert akkor nincs felelősségünk: nem az étrendem, az erőnlétem, a tanulás vagy az anyagi magatartás a hibás, hanem a rendszer sem volt tökéletes. Tehát keress tovább. És remélem a következő „tökéletes” rendszert. Valakinek meg kell találnia a siker mögött rejlő „titkot”, és meg kell osztania velünk!
De szeretnénk elfelejteni, hogy a siker ezeken a területeken valami egyedi. Ami valóban működhetett a barátnőnél, a szomszédnál, a munkatársnál vagy a sztárcsillagnál, annak nem kell, hogy működjön nálunk. Meg kell találnunk a saját utunkat.
De a tökéletesség iránti vágy (és az ezzel járó erőfeszítés nélküli elérés) állandóan útban van.
Talán ezért nem sokkal inkább a tökéletességre kell törekednünk, hanem egyszerűen a status quo lépésről lépésre történő javítására. Mert ez sokkal könnyebb: Mindenki megváltoztathatja étrendjét egy kicsit, és így fogyhat egy kicsit, különösen, ha egy kicsit több testmozgással kombinálja. Persze: Ez nem 10 font 10 nap alatt, hanem talán egy hét alatt 2. De legalább kezdet. És akkor fontos, hogy rendszeresen a labdán maradj. Ily módon az egyéni, megfelelő viselkedés önmagában fejlődik ki. Különösen, ha megengedi magának, hogy elégedett legyen ezekkel a fokozatos fejlesztésekkel, és sikerként ünnepelje őket.
Miért kezdek bele a témába? Nemrégiben megkeresést kaptam, amely hosszú listát tartalmazott a fogyókúrával kapcsolatban. Más dolgok mellet:
- Hány lemez elegendő egy négytagú család számára az ön tapasztalata szerint?
- Milyen gyakran kell kitisztítanom a szekrényt (beleértve a gyermekszobában levőt is) a módszerével?
- Volt egy miniatűr mackó kollekcióm, amelyet hosszú évek óta kirakatba tettem. Most váljak el tőle? A férjem csak "porfogókat" lát benne.
Az én problémám az ilyen kérdésekkel mindig az, hogy valaki a „tökéletes rendszert” keresi. De ami nekem működik (vagy Karla, Moni, Petra és Vera), annak nem kell illeszkednie a kérdezőhöz. És egyik napról a másikra sem értük el a jelenlegi helyzetünket, hanem lépésről lépésre folytattuk az optimalizálást. Az elmúlt 12 hónapban számos olyan dologtól váltam el, amelyet másfél-két évvel ezelőtt fontosnak tartottam. Néha vásárolok is valamit, amire csak nemrég gondoltam: "Ezt soha nem viszünk be a házunkba." És be kell vallanom, hogy ez gazdagítja életminőségünket.
Tehát nem a tökéletességről és a rendszerek másolásáról van szó, hanem fokozatos, de folyamatos és fenntartható lépésekről a jobb életminőség felé. Ha a szekrényben lévő rendetlenség zavaró, a mackó fontos helye (vagy helye) akadályozza, és a lemezek kínzást szenvednek, akkor cselekedni kell. Ellenkező esetben talán vannak még fontosabb területek, ahol a fejlesztések kevés erőfeszítéssel megvalósíthatók.
Tehát: felejtsük el a tökéletesség vágyát. Ehelyett várjuk minden apró lépést a jobb életminőség felé. Ennek az az előnye is van, hogy csak egyre jobb. Mert mindannyian tudjuk, mi történik a "10 font 10 nap alatt" étrendet követő hetekben és hónapokban ...