A TÖKÖLŐ rákellenes és reumaellenes tulajdonságokkal rendelkezik (recept a terápiás javallatokhoz)
A cukkini az cucurbitaceae család része, uborkával és dinnyével együtt. Egészségügyi előnyeik nagyrészt rendkívül gazdag tartalmuknak köszönhetők erős antioxidánsok.
Tanulmányok kimutatták, hogy a sütőtök a három leggazdagabb étel közé tartozik alfa-karotin, béta-karotin, lutein, zeaxantin és béta-kriptoxantin az elemzett fogyasztók étrendjéből.
A cukkini nagyon tápláló étel, bár nem tűnik annak. Jelentős mennyiségben tartalmaznak réz, mangán, magnézium, C-vitamin, rost, foszfor, kálium, cink, kalcium, folsav, K-vitamin, vas és fehérje. Sokaságával is lenyűgöz B-vitaminok: B1, B2, B3, B5, B6 és B9 (folsav), valamint az esszenciális zsírsavak tartalma Omega 3.
A cukkini fogyasztásának legjobb módja a nyers: tálaljuk ilyen formában, salátákhoz adva vagy gyümölcslé formájában.
Szakértők rámutatnak erre különösen A sütőtök héja gazdag antioxidánsokban, és azt javasolja, hogy egészben, héjjal fogyasszák őket, amennyiben a sütőtök biztonságos forrásból származik.
Gyógymód töklével
A sütőtöklének hatásai vannak rákellenes, reumaellenes, emésztő és élénkítő.
Harcolni székrekedés, igyon naponta 1 pohár töklevet. Súlyos székrekedés esetén az adag napi 2-2 ½ pohárra növelhető, amelyet reggel, étkezés előtt 2 órával kell beadni.
A töklé jó, és az emberek, akik szenvednek asztma. A tünetek enyhítésére minden nyáron 1 hónapig kúrákat végezhet, napi 1 pohár töklével. Ezt az összeget 2 egyenlő részre osztják, amelyeket egész nap isznak. Töklé sárgarépalével kombinálható.
Hatásai miatt gyulladásos és antioxidáns, A sütőtök leve is hatékony lehet reumás fájdalmak. A nyár folyamán igyon 300 ml gyümölcslevet naponta. A még jobb hatások érdekében a töklé kombinálható uborkalével.
A sütőtöklé antitrombotikus hatású is, ezért kiegészítőként alkalmazható thrombophlebitis és trombózis. Ebben az esetben a héjat, amely olyan anyagokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a vérrögképződést, fel kell használni a gyümölcslé elkészítéséhez. 2 hónapos kúra ajánlott napi 1–1 pohár töklével.
Óvatos! Ne használja a sütőtök levét az orvosa trombózis kezelésével egyidejűleg.
Hogyan készítsük el a sütőtök levét
Ahhoz, hogy egy pohár töklevet kapjon, körülbelül 300 gramm sütőtökre van szüksége. Megmossák és átfutnak egy facsarón. A kapott levet azonnal, vagy a lehető legrövidebb idő alatt elfogyasztják.
Ízileg könnyebben elviselhetővé teheti citromlével, sárgarépalével vagy almalével.
A sütőtöklé étrendben is hasznos, a szembetegségek és a rák ellen.
A sütőtöklé emésztési problémákat okozhat, például hasmenést, görcsöket vagy puffadást. E problémák elkerülése érdekében kezdje alacsonyabb gyümölcslé adagokkal, fokozatosan növelve a mennyiséget.
A cikk forrásai:
1. http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=62
2. http://www.formula-as.ro/2008/827/medicina-naturii-44/castravetii-si-dovleceii-9895
* Az ezen az oldalon elérhető tanácsok és minden egészségügyi információ tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvos ajánlását. Ha krónikus betegségekben szenved, vagy gyógyszert követ, javasoljuk, hogy a kúra vagy a természetes kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával az interakció elkerülése érdekében. A klasszikus orvosi kezelések elhalasztásával vagy megszakításával veszélyeztetheti egészségét.