A top 10 diéta a Google Fork & Bikini webhelyen keresett
A Google a barátod. hogy lefogyjon is !
Tehát amikor fogyni akarunk, ahelyett, hogy megkérnénk egy barátot, hogy kölcsönadjon nekünk egy magazint, amelyben egy szép diétát talált, kivesszük a számítógépünket és a tipp tippjét, megkérdezzük a Google-t.
De emellett melyek azok az étrendek, amelyekre a legtöbbet keresnek a Google-on ?
A paleolit étrend
Ahogy a neve is sugallja, a paleolit étrend (vagy Paleo közeli barátok számára) olyan étrend, amely az őseinkhez hasonló étkezést javasolja annak érdekében, hogy testünket belülről megtisztítsuk, és ne szennyezzük feldolgozott ételekkel. Összpontosítson húsra, halra, zöldségekre, gyümölcsökre, gabonákra. és, uh, hát ennyi !
A lé diéta
Elvileg a gyümölcs- és zöldséglé-gyógymódok meglehetősen csábítóak: belülről méregtelenítünk, lefogyunk, ráadásul a diéta végén helyreállítjuk a csecsemő bőrét és tónusát. Igen, de. óvakodjon a hiányosságoktól, fáradtságtól és émelygéstől ezen ultrakönnyű kúra során !
A mediterrán étrend
Krétai étrendként is ismert, ez vitathatatlanul az egyik legegészségesebb étrend a világon! Ahelyett, hogy korlátozó étrenden és bizonyos ideig tartó nélkülözésen alapulna, a mediterrán étrend inkább egy olyan élelmiszer-egyensúly helyreállítására támaszkodik, amely hosszú távon is tarthat.
Az Atkins-diéta
Nagyon népszerű az ismerőseink (az élen a Kardashian család!) Körében. Az Atkins diéta olyan diéta, amely száműzi az összes szénhidrátot, és nagyon gyors fogyást tesz lehetővé az első hetekben. A sajt, a hús, a hal és a tenger gyümölcseinek szerelmeseinek ajánljuk !