Diéta paradicsomlével! Elpusztítja a zsírt és megszabadul 4 kg-tól 7 nap alatt Antena 1
A paradicsomlé diéta segít a fogyásban és a szervezet méregtelenítésében mindössze 7 nap alatt! Ezenkívül a rák kockázatának csökkentése, a csontok erősítése, a látás javítása és az ultraibolya sugarak elleni védelem csak néhány előnye a paradicsom fogyasztásának. Itt van a menü egy hét paradicsomlé diéta!
A paradicsomlé diéta segít a fogyásban és a szervezet méregtelenítésében mindössze 7 nap alatt! Ezenkívül a rák kockázatának csökkentése, a csontok erősítése, a látás javítása és az ultraibolya sugarak elleni védelem csak néhány előnye a paradicsom fogyasztásának. Itt van a menü egy hét paradicsomlé diéta!
A paradicsomlé alapú étrend rendkívül egészséges, magas víz- és rostbevitelt biztosít, biztosítja a szervezet számára a szükséges A- és C-vitaminokat, B-vitaminokat és küzd a koleszterin lerakódásával az erekben.
Az étrend szabályai paradicsomlével
- Igyon minden nap paradicsomlevet
- Igyon legalább 8 pohár sima vizet naponta
- Távolítsa el étrendjéből a kenyeret, cukrot, édességeket, szénsavas italokat és alkoholt
Reggeli: főtt tojás, egy szelet sajt (a lehető legkevesebb zsírral), egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, egy pohár paradicsomlé
Ebéd: kis adag főtt tészta, zöldségsaláta három paradicsommal, zöldhagymával, petrezselyemmel, olívaolajjal és citromlével, könnyű joghurt és egy pohár paradicsomlé
Vacsora: paradicsomleves, 100 gramm grillezett csirkemell és egy választott gyümölcs
Reggeli: egy szelet sajt, egy paradicsom, egy szelet fekete kenyér
Ebéd: paradicsomleves, 150 gramm grillezett hal és könnyű joghurt
Vacsora: saláta három paradicsomból, két uborka, zöldhagyma, saláta, olívaolaj, citromlé és egy választott gyümölcs
Reggeli: egy tál szezonális gyümölcssaláta, egy kávé
Ebéd: egy adag keleti saláta, 150 gramm grillezett csirkemell és egy pohár paradicsomlé
Vacsora: kis adag krumplipüré, főtt tojás és három paradicsom saláta
Reggeli: egy szelet sajt, két szelet teljes kiőrlésű kenyér, egy pohár paradicsomlé
Ebéd: 150 gramm főtt hal, egy tál paradicsomsaláta, uborka és zöldhagyma és egy választott gyümölcs
Vacsora: egy adag paradicsomleves, 200 gramm főtt zöldbab és gyümölcssaláta
Reggeli: 200 gramm nyers ananász és egy csésze tej
Ebéd: tükörtojás, két szelet fekete kenyér, egy tál paradicsomos és uborkás saláta és egy választott gyümölcs
Vacsora: 200 gramm grillezett gomba, egy szelet sajt, két paradicsom saláta és egy pohár paradicsomlé
Reggeli: egy szelet sajt, két szelet teljes kiőrlésű kenyér
Ebéd: 100 gramm főtt csirke, 50 gramm főtt rizs, saláta paradicsommal és egy választott gyümölcs
Vacsora: 100 gramm főtt hal, főtt burgonya és egy pohár paradicsomlé
Reggeli: könnyű joghurt, két szelet fekete kenyér, egy választott gyümölcs
Ebéd: egy adag grillezett csirkemell, két sült burgonya és egy pohár paradicsomlé
Vacsora: 100 gramm sajt, paradicsomsaláta zöldhagymával és uborkával, egy választott gyümölcs