Hogyan lehet törölni a Madame Figaro nyeregtáskákat
A cukor-, zsír- és sószegény étrend és a sport gyakorlása frakcionált módban lehetővé teszi a nyeregtáskák törlését.
A frakcionált módszerrel kevesebb zsír, cukor, só és sportgyakorlatok teszik lehetővé, hogy ez az csúnya terület eltűnjön. Thibault Richard sportedző tanácsai és gyakorlatai.
Számos nő első számú fizikai ellensége, megrajzolja a körte alakú alakot, és megvétózta a vékony farmert. Megneveztük (gyalázatosan): a "nyeregtáskákat". A „kis bója” -hoz hasonlóan a helyet is a természet diktálja, különösen a hormonok és a genetika. Így szinte kizárólag nőies: „Ez egy zsíros massza, amely a nők fenékéhez, csípőjéhez és felső combjához kapcsolódik. A férfiaknál a zsír többet tárolódik a hasában ”- emlékeztet Thibault Richard, sport- és személyi edző. Nyugodjanak meg az érintettek, a terület egyáltalán nem elkerülhetetlen. Megszabadulhatunk tőle, ha betartasz néhány szabályt.
Kevesebb állóképesség, nagyobb intenzitás
Az utasítások változatlanok maradnak, ha fogyni, izmokat építeni és sziluettjét formálni szeretné. A sportos erőfeszítések támogatásához a megfelelő reflexeket alkalmazzuk. Ez korlátozza a veszélyes zónában tárolható zsírokat és cukrokat, és komolyan fékezzük a sót. A szív- és érrendszeri egészség károsítása mellett elősegíti a vízvisszatartást, felelős a narancsbőrért.
Elliptikus edző, futás, úszás, aquabike.
Ezután a zónát a sportnak köszönhetően finomítják. Feltéve, hogy az erőfeszítés intenzív. „Gyakran gondjaink vannak a nyeregtáskák eltávolításával, mert állóképességi tevékenységeket választunk, amelyek nem elég erősek a zsíros lerakódások kiszorításához. Sikerül annyi adrenalint felszabadítania, hogy optimalizálja a zsírolvadást, a lipolízis jelenségét ”- figyelmeztet az edző.