A TOP 5 a; étel utazás közben - Szükség van; Kaland
Üdvözöljük a Besoin d'Aventure-ban! Ha új vagy itt, valószínűleg el akarod olvasni az útmutatómat, amely segít eldönteni a következő kalandodat. Kattintson ide az útmutató ingyenes letöltéséhez! 🙂
Üdvözöljük a Besoin d'Aventure-n! Mivel nem ez az első alkalom itt, érdemes elolvasnia az útmutatómat, amely segít kiválasztani a következő kalandját. Kattintson ide az útmutató ingyenes letöltéséhez! 🙂
Meghallgathatja ezt a podcastot a fenti Lejátszás gombra kattintva, vagy letöltheti az MP3-t erre a linkre kattintva.
Vannak olyan ételek, amelyek erősebbek, mint mások, ez tény.
Nekem van megváltoztatta az étrendemet sokkal többet eszik gyümölcsök és a zöldségek… Nos, azóta furcsa módon már nem betegszem meg !
Külföldre utazva azt tapasztaljuk, hogy nem minden országban vannak olyan magas higiéniai előírások, mint nálunk. Tehát légy óvatos, ne mondd magadnak: „jNem fogok enni nyers zöldséget vagy gyümölcsöt, ettől beteg lehetek! ” Nyilvánvaló, hogy meg kell tennünk néhány óvintézkedést, de anélkül, hogy megfosztanánk magunkat az általuk hozott energiától ! Ezt a hibát követtem el a kerékpáros világkörüli túra során. Valóban, gyakran megbetegedtem. Visszatekintve azt mondom magamnak: a véletlen ... lehet ... de nem csak !
Mióta jobban érdekelt ez az ételkérdés, 5 különösen erős ételt választottam ki. És ami egészen elképesztő, az az ezt a választékot nem is olyan régen csodálatos módon megerősítették ...
Néhány hónapja biciklivel fogadtunk egy tunéziai utazót aki Saint Malon haladt át. Felhívtuk az utcán, hogy felajánljuk, hogy egy éjszakánként vendégül látjuk, ahogy időről időre szoktuk. Hamed elmagyarázta nekünk a napi szertartását nagyanyja tanította.
Minden nap kiskorától kezdve, eszik:
- fél citrom
- egy hüvelyefokhagyma
- egy evőkanálolivaolaj
- egy kanál édesem.
Igazolta, hogy nincs soha nem volt beteg életéből ... Tehát nyilván nem nekünk kell ilyen alapanyagokat fogyasztanunk, mint ő. Csak keverje össze más ételekkel, hogy jobb legyen.
Ehhez a 4 ételhez hozzáadnék egy ötödiket: kurkuma szintén nagyon népszerű !
Ezeket az ételeket meglehetősen könnyű cipelni egy utazás során ...
De miért olyan érdekesek ezek az ételek ?
Vizsgáljuk meg közelebbről ezeknek az ételeknek az előnyeit és használatát:
1) Fokhagyma
Évezredek óta használják kincs az egészségünk számára.
Erényei és előnyei:
- Antiszeptikus, antibakteriális és gombaellenes tulajdonságairól híres. Louis Pasteur az elsők között bizonyította, hogy a fokhagyma képes elpusztítani a baktériumokat.
- Természetes antibiotikumok.
- Csökkenti a vérnyomást.
- Nagyon jó testtisztító.
- Antioxidáns = jobb regenerálódás edzés után.
- Gazdag B6-vitaminban, mangánban, foszforban, vasban, rézben és C-vitaminban.
Széles körben használják a más a világ hagyományos gyógyszerei (India, Kína, Tibet…). Kezelésére: rákok, fertőzések, szív- és érrendszeri problémák, fáradtság, csípős harapás, kutya- és kígyómarás, kolera, tuberkulózis, fekélyek, légúti fertőzések, cukorbetegség, parazitákra (kullancsokra és férgekre) vadászik.
Az orosz hadsereg felhasználta világháború alatt mert megakadályozza a súlyos fertőzéseket. A fokhagyma pótolta a penicillint, amely ebben az időszakban hiányzott.
Használati tippek
A fokhagyma olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek akkor szabadulnak fel, amikor a fokhagyma van vágott, összetört vagy összetört. tudsz enni nyersen, salátában vagy forró edényben. (a legjobb az utolsó pillanatban hozzáadni, hogy ne főzzük és ne veszítsük el erényeit). Ne felejtse el eltávolítani a nem nagyon emészthető csírát.