A történetem; Keto4lesskilos
A nevem Amanda, és a ketogén étrend alatt 9 hónap alatt 20 kilót fogytam.
Fiatal koromtól kezdve erős szenvedélyem támadt a főzés és mindenféle étel iránt.
A yoyo súlyom áldozata, sok étrendet kipróbáltam, és a legtöbb nem működött, vagy hosszú távon nem volt alkalmas.
2019 májusában egy barátomon keresztül értesültem a keto diétáról.
Gyorsan megtaláltam az egyensúlyt az életemben a keto étrenddel. Ez az új étkezési mód, amely ötvözi a főzés iránti szenvedélyemet az egészséges fogyással.
2020 januárjában táplálkozási képesítést szereztem és személyi edzői képzést folytatok.
A történetem
Hogy őszinte legyek, soha nem voltam túlsúlyos, tizenéves koromban a normál testsúlyt zsonglőrködtem túlsúlyosakkal, a BMI (testtömeg-index) szerint.
Valójában nem vagyok a legmagasabb vagy a legkisebb ember, 161 cm magas vagyok, és minden egyes alkalommal, amikor felhúztam egy kilót, azt hittem, mindenki láthatja, hogy a legjobb barátnőm, Lora a jojónak hív. Soha nem érdekelt a súlyom.