A továbbélés 3 kulcsa

A mérsékelt ivás, a stabil testsúly megtartása és a dohányzás a kulcsa a hosszabb élet és az egészség javának.

dohányoztak mérsékelten

Azok az emberek, akik nem dohányoznak, nem elhízottak és mérsékelten isznak, számíthatnak arra, hogy hét évvel tovább élnek, mint a lakosság, és ezeket a további éveket jó egészségben töltik a kutatók szerint. az Health Affairs orvosi folyóiratban megjelent tanulmány eredményei.

A Max Planck Intézet (Németország) és a Michigani Egyetem (Egyesült Államok) kutatói 14 000 50 és 89 év közötti amerikaival készítettek tanulmányt 1998 és 2012 között. Különösen a patológiák és a korai halálozás 3 kockázati tényezőjét elemezték: dohányzás, elhízás és alkohol fogyasztás, hogy egyszerre megértsük az egészségre gyakorolt.

A kutatók meghatározták az alacsony kockázatú kategóriát azok számára, akik soha nem dohányoztak, mérsékelten ittak (férfiaknál kevesebb mint 14 adag hetente, nőknél kevesebb mint 7), és a testtömeg-indexük 30-nál kisebb volt, más szóval azok, akik normál testsúlyúak vagy túlsúlyosak voltak (18,5-29,9 BMI).