A trambulin megváltoztatta az életemet
Csak ne engedje, hogy bárki azt mondja, hogy fizikai fogyatékkal nem lehet fogyni. Olvassa el azokat a hihetetlen változásokat, amelyeket Ursel végrehajtott a Zürich Oberland területén.
1984-ig dohányoztam, és négy gyermek után még mindig 45 kilót nyomtam. De aztán rájöttem, milyen hülyeség füstöt fújni a levegőbe, és pénzt költeni rá. Tehát abbahagytam ezt. És hirtelen megtetszett az étel és az édesség, különösen a csokoládé. Ma is ez a gyenge pontom.
Ennek következményei voltak. Lassan, de egyenletesen a tű felfelé mozdult a mérlegen. Nem azért híztam, mert abbahagytam a dohányzást, hanem azért, mert többet ettem. Eleinte nem aggódtam, de amikor eljutottam 55 kilóig, felírtam magamnak az első diétát. Három kilót fogytam, de aztán visszatettem négy kilót. A következő diéta esedékes volt. Így ment ez az évek során is - fogyás, súlygyarapodás, csalódottság, önbizalomhiány és szégyen, hosszú távon nem tudott igazán fogyni.
Nehéz, sok komplikációval járó műtét után véletlenül lefogytam 20 kilót. Most enni rendelt a család. Eleinte volt értelme, de megszoktam a nagy adagokat és azt, hogy minden megengedett. Évek óta aggasztó szívem most már túl világosan beszélt. Az egyik kórházi tartózkodás követte a másikat.
A változások a konzultációval kezdődtek
2012-ben több mint 150 fontot nyomtam. Nem bírtam tovább magam, depressziós és örömtelen voltam. Felállóként és vigasztalóként természetesen édességre, csokoládéra és társra volt szükségem. És pontosan ekkor kaptam meg a konzultációs óra másolatát Dr. Stutz a kezében. Olvastam az Aeschbacher diétáról, a sikerjelentésekről és a lépésszámlálókról. Ezzel megkezdődtek a változások az életemben. Kaptam egy kis kutyát a menhelyről, feliratkoztam a konzultációs órára és lépésszámlálót rendeltem.
Egy születési rendellenesség miatt gyerekként többször is elmondták, hogy nem szabad sportolni. Az iskolában csak a többieket tudtam figyelni. A lábam és a lábam kiszámíthatatlan, és továbbra is súlyos fájdalommal gyötör. Tehát soha nem próbáltam semmilyen sportot kipróbálni. Az első néhány hónap a lépésszámlálóval nem volt egyszerű. De sok kudarc ellenére a napi lépések számát 3000-ről 5000-re növeltem. Megvettem az Aeschbacher-étrendről szóló könyvet is, és elkezdtem megvalósítani az olvasottakat. Az első kilók eltűntek a levegőben, és kíváncsi lettem a további testmozgásra. Korlátozásaim vannak a futással kapcsolatban, ezért vegyes érzelmekkel ugyan megvettem a trambulint.
A trambulin szerves része az életemnek
Az első napokban három perc után nem kaptam levegőt, és fájt a lábam. Mivel nagyon rossz egyensúlyzavaraim voltak, mindig ragaszkodnom kellett valamihez. Ez jó évvel ezelőtt volt. Ma a trambulin a mindennapjaim szerves részévé vált. Futok, futok, ugrálok, ugrálok és bobolok rajta. Egész testemmel futok, zenére táncolok, a felsőtestet és a csípőt körbejárom, lassan guggolok lefelé és vissza, mindig mozogva. Karom lendül, a vállam körbejár, miközben a lábam rugdos, bélyegzik, fut és ugrál.
Ma fizikai állapotomtól függően kétszer tíz-tizenöt percet teszek. Az egyensúlyom sokat javult. Már nem olyan nehéz lélegezni, és erősebbnek, erősebbnek érzem magam, és újra nagyobb az életkedvem. Az étkezési szokásaimban bekövetkezett néhány változással együtt az elmúlt két évben több mint 12 kilót fogytam, és a súlyom továbbra is csökken, bár nagyon lassan. A trambulin teljesen megváltoztatta az életemet.