A tudatalatti önhipnózist programoz
Már 1371 alkalommal osztották meg!
Mi kell, amikor be akarom programozni a tudatalattimat? Ez a kérdés újra és újra felmerül, amikor az önhipnózisban szenvedő emberek fejleszteni akarják személyiségüket. És gyakran a törekvő önhatásúak azt hiszik, hogy valami nagyon bonyolult az önhipnózissal való munka. Nem! Valójában nagyon egyszerű. Ha három egyszerű szabályhoz ragaszkodunk, akkor sok mindent el tudunk érni. A tudattalan programozása gyors és hatékony. [Olvasási idő: 3 1/2 perc]
A tudatalatti programozása
A programozás fogalmát az EDP-től kölcsönöztük. És elég jól leírja az önhipnózis folyamatát. Még akkor is, ha az agyunk másképp működik, mint a hagyományos számítógépeink, beavatkozhat a folyamatba.
Önhatás a testbeszéd révén
A testbeszéden keresztüli befolyásolás sok lehetőséget kínál. A testtartás nemcsak megmutatja másoknak, hogy mit érzünk ...
A normál számítógéppel ellentétben agyunk asszociatívan működik. A számítógép viszont rögzített szabályok szerint keres megfelelő adatokat az adatbázisában. Igen, tudom, hogy ezt nagyon egyszerűen leírják. Így kell lennie. Mert törődünk az agyunkkal. Szeretnénk ott változtatni és elérni valamit.
Az agyunk az érzékszerveken és az érzelmeken keresztül felmerülő összefüggéseket keresi. Egy aktivált agysejt környezetéből indul ki, és végigmegy a környezeten. Ezért gyakran olyan nehéz konkrétan emlékezni valamire.
Agyunk társul
A kívánt információ egyszerűen egy másik helyen van. És most aktiváltunk egy nagyon kedvezőtlen cellát ehhez. Ennek eredményeként a kért információk nem állnak rendelkezésre.
Például érdemes elmesélnie a barátainak a tegnap esti mozi látogatását. És egyáltalán nem gondolhat a színészre. Tudod? Tökéletes! Minden erről szól.
Amikor a szereplőkre koncentrál, rossz agysejteket aktivál. Szóval a barátaid azt tanácsolják, hogy csak beszélj valami másról. Aztán a név könnyedén eszembe jut.
Hasonló módszereket alkalmazunk az önhipnózisban. Pontosabban, ezeket a hatásokat három lépésben építjük fel. Ez egy kis folyamatot ad, amely segít a tudatalatti programozásában és alakításában.
Nyelje el a figyelmet
Az első dolog, hogy felhívja a figyelmet. Ez nagyon jól elérhető a bevezetési technikával. Ez nagyon szépen látszik a hipnózis ezen hagyományos képén is.
Csökkentse a stresszt a testmozgással
Hogyan beszélj magaddal
Miért jó nekünk beszélgetni önmagunkkal?
Mindig egy vicces ember áll ott ingával a kezében, és követeli, hogy bámulja ezt a dolgot. Igen, ez az ingára hívja fel a figyelmet. Ha ez a dolog most mozog, akkor tényleg van mit tennem.
A jó hír az, hogy egyáltalán nem szükséges egy ilyen ostoba ingát lengetni az arcod előtt. Nagyon egyszerű és hatékony módszerek vannak a transz megindítására. Sok javaslatot talál a die-selbsthypnose.de oldalon.
A bevezetés feladata többek között a figyelem felkeltése. Mert ez a következő lépéshez vezet, ha programozni akarja a tudatalattiját.
Kerülje a kritikus tényezőt
A következő lépésben meg akarjuk kerülni a kritika tudatosságát. Arról szól, hogy elmúlik az ész. Az agyunk ezen részének feladata, hogy folyamatosan kritikusan szemléljük döntéseinket. Ez biztosítja, hogy ne változtassunk a jó viselkedésen, és ne tegyük veszélybe magunkat.
A tudatalatti programozása
javaslatokkal.
Tehát a kritika elég jó. Ez azonban manapság gyakran megakadályozza, hogy valamit megváltoztassunk az életünkben. Mivel eddig működött, még mindig élünk. A kőkorszakban ez a tény az volt minden. Ha még élek, minden rendben lesz, amit eddig tettem.
Nos, észrevehette, hogy már nem a kőkorszakban vagyunk (oké ... néha nem vagyok biztos benne ure).
Megtettük az első lépést a tudattalan átalakítása felé a figyelem elnyelésével. A következő szakaszban megkerüljük a kritika fékezését. Egyébként a barátainak tippjét használjuk, hogy a moziba járásról másról kell beszélnie (emlékszel ... a fenti példára).
Ez bekapcsolja a villanyt bárhol az agyban. A fókuszálás minden szempontból rossz irány. Sokkal inkább az elme megnyitása.
Ezt a gondolatnyitást például okos megfogalmazásokkal érjük el (lásd még: „Használjon erős szavakat”). Olyan megfogalmazások, mint „előbb vagy utóbb…”, „emlékszem…” vagy „megragadom a… szabadságát”, a figyelem tovább kötődik és a nyilatkozat egy másik részére irányul. Így túljutunk a kritikán.
Serkentse a tudattalanot
Az utolsó lépés a tényleges programozás. Az első és a második szakasz előkészítésként szolgál. A figyelem lekötésével arra készülünk, hogy megkerüljük a kritikát. És ezzel előkészítjük a javaslatok visszavonását.
A javaslatok a tudatalatti átformálásának hatékony eszközei. Ha eltereljük őket a kritikán, akkor pontosan oda kerülnek, ahol állítólag dolgozniuk kell - a tudattalanban.
A javaslatok azonban csak az egyik módja a tudattalan stimulálásának. A tudatalatti programozása az előzetes beszélgetéssel kezdődik. Mivel ötleteket dolgoznak ki, hogyan kell kinéznie a kívánt viselkedésnek.
Az érzések fejlesztettek és átélnek. És képeket is készíthet. Ezeket a benyomásokat ezután felhasználjuk a programozás ezen szakaszában.
Ebben az utolsó szakaszban idézzük fel az új viselkedéshez kapcsolódó érzéseket, képeket és ötleteket. Az első két fázis révén ezek a benyomások immár a tudatalattiba is eljutnak. Ott kibontakoztathatják képességeiket.
A tudatalatti programozása három fázisban
A tudattalan létrehozásakor léphet az említett három fázison. Ez egy kis útmutatót nyújt a fontos pontokhoz. Alapvetően minden hipnózis erről a folyamatról szól.