A tudatos életmód teszi teljessé a vegán étrendet
„Azok, akik egészséges vegán étrendet fogyasztanak, megvédik magukat a betegségektől, átlagosan egészségesebb súlyúak és nagy valószínűséggel élnek tovább.” Az ilyen állítások igazolhatók, mivel a tudomány nagylelkűen megmutatja nekünk, hogy a növényi étrend előnyös lehet az egészségre. Valójában a táplálkozás jelentős szerepet játszik abban, hogy mennyire erős az immunrendszerünk, milyenek a vérértékeink és mennyire hatékonyak vagyunk. Van azonban egy maroknyi egyéb tényező, amelyeket szerintem nem szabad szem elől téveszteni. Miénkben teljesítményorientált és mozgalmas világ Sajnos folyamatosan azt látom, hogy az emberek kimerítik magukat, megfeledkeznek saját értékeikről és önmagukról. A diéta pont ott lehet; de stresszes mindennapi munkája, családja elsöprő igényei és a jelenlegi politikai helyzet miatt aggodalmak végül e belső feszültséghez vezetnek.
A legtöbb ember számára a veganizmus felé vezető lépés egyben kezdődik empatikus motívum ki. Empátia teremtménytársainkkal, embertársainkkal és a Föld bolygónk iránt. Ugyanakkor bizonyos mértékű tudatosság van abban, hogy a mindennapjainkban élünk, és ez nem ér véget a tányérunkon lévő étkezéssel. Mások tudatossága; hanem a saját életünk tudatossága is?
Ha megkeresi a „tudatos” szó definícióját a Dudenban, olyan kifejezésekre bukkan, mint „szándékos”, „szándékos” vagy „lelkileg ébren”. Így azt mondhatnánk, hogy teljes tudatossággal akaratos és lelkileg ébren lévő döntés született, vagy Művelet végrehajtásra kerül. Tapasztalatom szerint a legtöbb vegán nemcsak az állatoktól mentes ételekre támaszkodik, hanem más termékek vásárlásakor is odafigyel rájuk etikus és tisztességes alternatíva. Az ételeinkről azonban általában azt kérik, hogy sokkal gyakrabban döntsenek el arról, hogy melyik terméknek kell lennie, mint amikor ruhadarabot vagy bútort vásárolunk. Mindezekben a szempontokban fenntarthatóan és társadalmilag cselekedhetünk, tudatosságot tudunk felmutatni és támogatást nyújthatunk.
Másrészt ugyanúgy szól a saját életének, saját egészségének tudatosításáról és arról, hogy miként kell kezelni a kis kört, az embertársait. Mert pontosan ezek a tényezők teszik a miénk napi jólét és ezáltal hatalmas hatással van egészségünkre. Olyan tényezők, amelyekben valóban változtatáshoz méltó tetteket tehetünk. Ha olyan dolgokra költjük magunkat, amelyek messze vannak, ha az áldozat szerepét vállaljuk, és panaszkodunk a rossz történésekre ebben a világban, általában nincs pozitív hatásunk fizikai és pszichológiai állapotunkra. Mivel amint a negatívra koncentrálunk és elveszítjük magunkat a stresszben, a legjobb étrend sem segíthet abban, hogy az optimális jólétben éljünk.
Véleményem és tapasztalatom szerint azok Önellátó valamint minden cselekedetet és gesztust a sajátjában Mikrokozmosz, környezetünk, a magunkkal és mindenki mással harmonikus élet kulcsa. Ha a poharunk nincs tele, akkor magunk sem vagyunk eléggé rugalmasak ahhoz, hogy kint fel tudjuk ajánlani segítségünket. Ha azonban erőnkben vagyunk, minden cselekedetünket embertársaink, élőlényeink és a bolygó érdekében óriási támogatás alakítja. Tehát úgy látom, hogy az elménk "egoista", öngondoskodó, inkább önzetlen és a közjót szolgáló viselkedést. De hogyan lehet végül megvalósítani, hogy saját erejét szerezze?
A tudat a fejünkben kezdődik, azzal a gondolataink és a megjelenített szokásainkon keresztül folytatódik. A veganizmus felé vezető lépés csak a kapcsolódó motívumok miatt kapcsolódik a tudatosság jelentős szintjéhez, nem kérdés! De ahhoz, hogy valóban pozitívan befolyásolhassuk világunkat, el kell kezdenünk önmagunkkal és folytatnunk kell a közvetlen környezetünkben. Mindenképpen segíteni fogja a világot, ha kerüljük az állati ételeket és edényeket. Ha azonban gyakoroljuk az öngondoskodást és megbizonyosodunk arról, hogy jól vagyunk-e, akkor ezt a tudatosságot sokkal nagyobb hatással tudjuk hordozni a világban; és egészségesebb és boldogabb életet is élni. Mivel főleg hektikus társadalmunkban mi magunk is nagyon gyorsan az asztal alá esünk, és ennek eredményeként egyik vagy másik, kisebb vagy nagyobb betegségekkel jelentkeznek.