A tüdőrák elleni öt legfontosabb étel - a nap orvosa
A tüdőrák a neoplazmák okozta halálozás egyik vezető oka mind a férfiak, mind a nők körében. Becslések szerint évente több mint 1,3 millió ember hal meg világszerte tüdőrákban.
A cigarettafüst a legfőbb bűnös a tüdőrákban, és még a másodlagos füst is az ilyen típusú rák kialakulásához vezet. A statisztikák szerint a tüdőrákos betegek 17,9% -a soha nem dohányzott.
A dohányzás mellett más tényezők is vezetnek tüdőrákhoz, mint például a genetikai hajlam, az olyan anyagoknak való kitettség, mint az azbeszt és az egészségtelen étrend.
Itt vannak a tüdőrák ellen küzdő ételek:
1. Brokkoli a tüdőrákkal küzdő keresztesvirágú zöldségek tetején található. Az OK? Szulforafánt tartalmaz, amely fokozza a rákellenes enzimek termelését. A brokkoli bármilyen formában jó, ha megeszik.
2. Zöld tea: tanulmányok kimutatták, hogy a zöld teát fogyasztó dohányosok 31% -kal csökkentik a 8-OHdG szintjét (a DNS-ben az oxidatív stressz mutatója, amely magasabb a tüdőrákban szenvedőknél). A zöld teát nagyra értékelik antioxidáns tulajdonságai és a daganatok megelőzésére való képessége miatt.
3. Teljes kiőrlésű gabona: A Marylandi Egyetem Orvosi Központjának szakértői szerint a vasban és cinkben gazdag ételek, például a teljes kiőrlésű gabonák segítenek csökkenteni a tüdőrák tüneteit.
4. Lazac: Ez a hal az Omega 3 zsírsavak fontos forrása, amelyek hozzájárulnak az idegrendszer és a keringési rendszer egészségének fenntartásához és a rák megelőzéséhez.
5. Fokhagyma: A kínai szakemberek tanulmánya a Jiangsu tartományi betegségmegelőzési és -védelmi központban azt mutatja, hogy a hosszú ideig fogyasztott fokhagyma megakadályozza a rákot, de más krónikus betegségeket is.
A kutatók úgy vélik, hogy a fokhagyma előnyei az allicin nevű anyagnak köszönhetők, amely erős antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. Az allicin nemcsak csökkenti a gyulladást, hanem megakadályozza a sejtek szabad gyökök általi pusztulását is.