A túl kövér testsúly kitalálja
Aki túl kövér Találd ki .
Aki túl kövér Vizuális szempontból nem könnyű megítélni. Ha sok ember körülöttünk kövér vagy túlsúlyos, egy ponton ezt már nem vesszük észre, és normálisnak és egészségesnek tartjuk a magasabb testtömeget. Ezt a - már ismert - tézist most megerősítette a chicagói Rush University Medical Center tanulmánya. Erre a célra 69 afroamerikai nőt vettek fel. Ezeket a nőket tekintik annak az etnikai csoportnak, amelynek az elhízási aránya a legmagasabb, mint bármelyik amerikai nőnél. A nők BMI-je 32 volt, ami már elhízottnak számít (normál súly: 18,5–24,9 BMI).
A feladat: A rajzolt ábrákkal ellátott skálán a tesztalanyokat arra kérték, hogy azonosítsák a túlsúlyosakat, az elhízottakat és a súlyosan elhízottakat. Azt is meg kell jelölniük, hogy a nő teste melyik felel meg a testének.
Az eredmény: csak a 8. és 9. ábrát "túl kövérnek" tartották és egészségtelennek minősítették. Amikor a saját testüket osztályozzák, a válaszadók közül sokan tévedtek. Nem gondolták, hogy túlsúlyosak, mert szerintük az elhízás csak 35 körüli BMI-ig kezdődik.
A grafika felbontása: Csak a 2., a 3. és a 4. ábra van normál súlyú, az 1. szám pedig alulsúlyos, 16-os BMI-vel. Az 5. szám túlsúlyos, a 6. és a 7. szám elhízottnak, a 8. és 9. súlyosan elhízottnak számít.
Mit mond nekünk ez a tanulmány?
Kis. Mivel a BMI nem jó annak kiderítésére, hogy ki túl kövér, és hogy az egészség veszélyeztetett-e. Más szavakkal: nem mindenkinek, akinek a BMI értéke 25 vagy annál magasabb, azonnal orvoshoz kell fordulnia. A tudósok és az orvosok már régóta tudják, hogy a BMI bizonyos embereknél (nagyon izmos, nagyon nagy, nagyon kicsi) helytelen eredményeket ad. Ezenkívül nem csak a súly a meghatározó az egészségügyi kockázat meghatározásában, hanem a derék mérete is. A nagy has növeli a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek és más betegségek kockázatát. Mivel a zsír és különösen a gyomorban - a szervek körül - káros az egészségre. Éppen ezért az ajánlás régóta érvényes a derék kerületének mérésére a BMI mellett. A nőknél nem lehet több 88 cm-nél, a férfiaknál pedig 102 cm-nél. A felsõ karokon, a combokon és a csípõknél jellemzõ nõi zsíreloszlás viszont nincs negatív hatással az egészségre.
A derék/magasság arány (WHtR) szintén bizonyított a cukorbetegség kockázatának meghatározásában. A derék kerülete elosztva a magassággal. 40 év alatti embereknél ennek a WHtR-nek 0,5-nek, idősebbeknek pedig legfeljebb 0,6-nak kell lennie. Ezektől az értékektől való enyhe eltérés még mindig rendben van; nagyobb eltérések esetén az egészségügyi kockázatok növekednek.
Végül, de nem utolsósorban vannak fitt kövér emberek - olyan emberek, akik rendszeresen sportolnak, sportolnak és mégsem karcsúak. Csak a különféle kedvezőtlen tényezők (dohányzás, stressz, egészségtelen étrend stb.) Összessége teszi az elhízást kockázatos testsúlygá.