A túl sok cukor súlygyarapodás nélkül is veszélyes a szívre
Írta: Audrey Vaugrente
A túl sok cukor károsítja az anyagcserét, még akkor is, ha a túl sok cukor fogyasztása nem vezet súlygyarapodáshoz. Emeli a koleszterint és a vérnyomást.
Feladva 2014. 05. 16. 18:10
Jó az ízlelőbimbóknak, kevésbé a szív- és érrendszer egészségének. A túl sok cukor fogyasztása, még súlygyarapodás nélkül is, számos kockázati tényezővel jár. Ez egy metaanalízis eredménye, amely az American Journal of Clinical Nutrition júliusi kiadásában jelent meg.
A cukor súlygyarapodástól függetlenül közvetlenül befolyásolja a szív- és érrendszeri kockázati tényezőket és a vérnyomást. A trigliceridek, az összkoleszterin, az LDL és a HDL koncentrációját a cukrokban túl gazdag étrend növeli. Ezek az elemek, amelyek gyakran súlygyarapodással társulnak, még stabil és normális testsúlyú betegeknél is megjelennek. A kutatók azt is megállapítják, hogy a cukor bevitele és a lipidek közötti szoros kapcsolat van a testben. Utolsó kockázati tényező, de nem utolsósorban: a vérnyomást a cukrok túlfogyasztása növeli.
Másfajta asszimiláció
A cukrok kardiovaszkuláris kockázatait már felvetették, különösen egy cukros italokkal és serdülőkkel végzett tanulmányban. Másrészt nem állapítottak meg különbséget az anyagcsere evolúciójában a betegek BMI-je szerint. Ez a tanulmány "azt sugallja, hogy testünk más módon dolgozza fel a cukrot, mint a többi szénhidrát" - mondta Dr. Lisa Te Morenga, a metaanalízis társszerzője.
"Annak ellenére, hogy a cukor vérnyomásra és lipidekre gyakorolt hatása viszonylag szerény, eredményeink alátámasztják az étrendünkben a hozzáadott cukrok csökkentésére vonatkozó népegészségügyi ajánlásokat, mint az egyik olyan intézkedést, amely várhatóan csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek terheit szerte a világon." mondja Dr. Te Morenga. Úgy véli, hogy hosszú távú tanulmányra van szükség, bár a bizonyítékok az ipari termékek csökkentett hozzáadott cukrára egyre növekszenek.
Nem: A francia nők 13% -ánál soha nincs orgazmus
Két kómában szenvedő beteg agya újjáéledt ultrahanggal
D-vitamin: az ANSM túladagolásra figyelmeztet, nagyon veszélyes a gyermekek számára
Infographic: Franciaországban a Covid-19 angol változatának menthetetlen progressziója