A túlsavasság 5 jele - és mi segít ellene - Schweizer Illustrierte

A túlsavasság 5 jele

Függetlenül attól, hogy az ember mit szenved, a nagyközönség úgy véli, hogy gyakran a szervezet sav-bázis egyensúlya a hibás. De persze ez nem ilyen egyszerű. Elmondjuk, hogyan ismerheti fel az acidózist - és mit tehet ellene.

segít

7.4. Ez az emberi vér pH-ja, nagyjából állandó. Testünk minden eszközzel megpróbálja fenntartani ezt az értéket. Ha ezt már nem tudja ilyen könnyen megtenni, akkor károsodik a tápanyagok szállítása és a hormonális aktivitás - és kényelmetlenül érezzük magunkat. Ha az állapot túl sokáig fennáll, akkor akár valóban veszélyes is lehet. De hogyan jön létre a túlsavasság?

Magunk befolyásolhatjuk a fő okokat: Az alkohol, a dohányzás, a stressz és a túl sok savképző étel megnehezítheti a szervezet számára a sav-bázis egyensúly állandó fenntartását. Ide elsősorban azok az ételek tartoznak, amelyek állati fehérjét tartalmaznak, azaz húst, halat, tejtermékeket és tojást, de kávét, édes italokat és búzatermékeket is. De ne aggódjon: Ezek az ételek nem szerepelnek a tiltott listán - ha ezt ellensúlyozza elegendő gyümölcs és zöldség mellett, aligha kockáztatja a túlsavasodást. Ha azonban a teste a következő figyelmeztető jeleket küldi, akkor figyeljen: