A túlsúly leküzdése egy tinédzser JDM-ben

Vessen egy pillantást erre a cikkre

Beszélek ezzel az anyával, aki azt kérdezte tőletek, hogyan mondhatja el tinédzserének, anélkül, hogy bántaná, hogy túlsúlyos. 13 évesen 40 kiló túlsúlyos voltam. Anyám átvette a vezetést. Elvitt orvoshoz, és követte az étrendemet. Egészséges ételeket javasolt nekem, és megismertetett a sporttal. Miközben felnőttem, egy év alatt lefogytam azt a 40 kilót, és mindig hálás leszek neki. 60 évesen elmondhatom, hogy egész életemben figyeltem az étrendemet.

tinédzser

Ezért engedem meg magamnak, hogy elmondjam ennek az anyának, hogy neki gondoskodnia kell lánya egészségéről azáltal, hogy tanácsot ad neki a megfelelő ételválasztásról. Arra kell ösztönözni, hogy egészséges ételeket válasszon, és tömegesen vegye be a gyümölcsöket és zöldségeket étrendjébe. Ha vágyakozik, akkor a chipsnek meg kell adnia a helyét egy darab gyümölcsnek. A lányát is meg kell ismertetnie egy sporttal, ha csak a gyaloglás.

Ennek az anyának kötelessége a lehető leggyorsabban figyelni a lánya egészségét. A túlsúly nem csak vizuális probléma, hanem elsősorban egészségügyi probléma. És ha az anyja nem gondoskodik gyorsan lánya gondozásáról, az utóbbi az évek során valószínűleg megnő, ami cukorbetegség, koleszterin, magas vérnyomás, valamint térd- és hátfájás problémáit eredményezi.