A túlsúly okai, tünetei, gyógynövényes kezelése
A túlsúly meghatározható túlsúlynak. Kétféleképpen határozható meg. Az első a csípő kerületének mérése mérőszalaggal. A nőknél kisebbnek kell lennie, mint 80 cm, míg a férfiaknál elérheti a 95 cm-t. A túlsúlyról azt mondják, hogy magas, ha egy nő derék kerülete 80 és 88 cm között változik. Férfiaknál magas, ha a mérés 95 és 103 cm között van. Ezen intézkedéseken túl túl magas. A felesleg kiszámításának második módszerét a személy BMI-jének vagy testtömeg-indexének kiszámításával lehet elvégezni. Ennek az indexnek a meghatározásához el kell osztanunk a súly kilogrammban kifejezett értékét a személy magasságának négyzetméterben kifejezett értékével. Túlsúlyos egyéneknél a BMI 25 és 30 között változik, míg egy normális embernél 20 és 25 között van. Az elhízásban szenvedőknél a testtömeg-index meghaladja a 30-at.
A túlsúly okai
Ahhoz, hogy túlsúly legyen, gyenge táplálkozási egyensúlynak kell lennie. Ha az étrend túl sok cukorban vagy zsírban gazdag, akkor ez valódi túlsúlyt okozhat, amelyet néha nehéz orvosolni. A túlzott alkoholfogyasztás szintén ennek a problémának az egyik kiváltója, csakúgy, mint a gyorséttermekben felszolgált ételek. Ezt a rossz táplálkozási egyensúlyt nemcsak a nem megfelelő étrend okozhatja, hanem az is, hogy túlságosan szabálytalanul étkezik. A túlsúly akkor is előfordul, ha az ember fizikai aktivitása túl korlátozott. Bizonyos esetekben azonban vegye figyelembe, hogy genetikai eredetű lehet. Az alvás rendszertelensége is oka lehet ennek az egyensúlyhiánynak, akárcsak a szüntelen stressz. Végül az antihisztaminok vagy antidepresszánsok szedése a túlsúly oka lehet.