A túlzott alkohol és a feldolgozott hús növelheti a gyomorrák kockázatát
Szerző: Acasandrei Mihaela, közzétéve: 2016.04.22
Három a leggyakoribb módosítható kockázati tényező, amely érintett lehet gyomorrák a krónikus alkoholfogyasztás, a feldolgozott húskészítmények túlzott és/vagy napi bevitele, de a túlevés és a túlsúly is.
Ezeket elemeztük az Étrend, táplálkozás, fizikai aktivitás és gyomorrák című 2016. évi jelentésben, a World Cancer Research Fund International támogatásával, annak érdekében, hogy táplálkozási ajánlásokat fogalmazzunk meg az életmódváltással megelőzhető rákos megbetegedésekre vonatkozóan. A jelentés közzétételének célja az volt, hogy esélyt adjon a lakosságnak megalapozott döntések a rák kockázatának csökkentéséről.
Az orvosi szakirodalom adatainak újraértékelése megerősíti a gyomorrák és a szoros összefüggést bizonytalan életmódbeli magatartás, mint a rossz táplálkozás, a mozgásszegény életmód és a testfelesleg, a krónikus alkoholizmus és az étrendi gyümölcs nem kielégítő bevitele.
Étkezési magatartás elfogadása egészséges és józan amelyek korlátozzák a szervezet kockázati tényezőknek való kitettségét, a gyomorrák megelőzésére irányuló hatékony stratégia előfeltétele:
- az alkoholfogyasztás korlátozása napi 1 adagra nőknél, illetve 2 adag férfiak számára (egyes adatok az alkoholfogyasztás teljes kerülését javasolják);
- a feldolgozott hús fogyasztásának korlátozása legfeljebb 4 adagra (50 g) havonta vagy kevesebbre;
- testtömeg-szabályozás étrend és fizikai aktivitás révén, és egyes esetekben gyógyszeres kezeléssel, viselkedésterápiával és/vagy bariatrikus műtéttel;
- főleg növényi eredetű élelmiszerekből álló étrend fogyasztása.
Megjelenés dátuma: 2016-04-22 | Látogatások: 604 | bibliográfia