A turmix zsírt éget 10 turmix recept fogyáshoz
Ha akarod egyensúlyozza ki étrendjét anélkül, hogy csalódna drasztikus diétákkal akkor a zsírégető turmix jó alternatíva. Ebben a cikkben az Ön számára választottunk a legjobb karcsúsító turmixok. Ők a leghatékonyabbak, de a legmohóbbak is.
És igen, a vonal gondozása a mohóságra is rímel
Otthon élvezheti a gyümölcsök és a növények zsírégető előnyeit. Csak annyit kell tennie, hogy megismerje őket és kombinálja őket. Mint választásunkból kiderül, ezek a gyümölcsök vitaminokkal látják el.
Van egy turmixgép. Ez valóban a legjobb módja annak, hogy a legtöbbet hozza ki a gyümölcs előnyeiből. Tulajdonságaik megtalálhatók a lében, de a bőrben és a húsban is.
# 1 Zöld tea és kivi turmix
Zöld teából és kiviből készült zsírégető turmixunk tulajdonságokkal rendelkezik antioxidánsok, étvágycsökkentők és emésztőrendszerek. A zöld tea zsírégető, segíthetnek egyensúlyozza a vércukorszintjét a vérben, és ezért kontrollálhatja a nassolás utáni vágyakat. Ezenkívül a kivi antioxidáns tulajdonságai segíthetnek a méreganyagok eltávolításában a szervezetből (forrás, forrás).
Hogyan készítsük el
- Melegítsen egy kis vizet a zöld tea főzéséhez. Annak érdekében, hogy a teája megőrizze minden tulajdonságát, ne forralja fel a vizet, nem haladhatja meg a 75 ° C-ot. Hagyja a zöld teát meredeken legalább 2 percig. Ezután hagyjuk kihűlni.
- A kivi antioxidánsainak többsége a bőrben található. Ezért azt javasoljuk, hogy ne hámozza meg őket. Egyszerűen vágja őket apró darabokra.
- Préselje ki egy vagy két citrom levét, a savasság íze szerint.
- Keverjen össze mindent egy turmixgépben, ne felejtse el a jégkockákat és egy kanál mézet az édes érintés érdekében.
# 2 a mangó-narancs turmix
A mangó egyre inkább ismert karcsúsító tulajdonságairól. A mangó fogyasztása valóban szabályozná az étvágyat. Tehát fogyassza ezt a zsírégető turmixot az étkezések között, hogy korlátozza a nassolást. Ezen felül a mangó részt vesz a rendelet anyagcserét és segít felgyorsítani a zsírvesztést. Ha a fogyasztását összekapcsolja egy sport gyakorlása, élénkítő erényeit is kihasználhatja. A narancs a maga részéről biztosítja a C-vitamint, és ennek köszönhetően elősegítené a toxinok eltávolítását (forrás).
Hogyan készítsük el
- Vágja le a mangót a bőr eltávolításával
- Vágja a narancsot negyedekre. Jobb, ha a narancs pépjét is fogyasztjuk, nem pedig csak a levére korlátozódunk.
- Keverjen össze mindent egy turmixgépben.
- Hozzáadhatja az összes kívánt gyümölcsöt, mert a mangó és a narancs nagyon könnyen összeér.
# 3 az uborka-avokádó turmix
Az uborka ismert tulajdonságairól vízhajtók és antioxidánsok. Különösen ajánljuk a fogyasztását kúra vagy diéta előtt. Az uborka ugyanis segít megtisztítani a testét, hogy az megfelelő módon felszívja az összes tápanyagot. Ezenkívül káliumban gazdag, és segítene a vízvisszatartás, tehát a cellulitisz elleni küzdelemben. Az ügyvéd a maga részéről hoz jóllakottság érzése, az étkezések közötti nassolás elkerülése érdekében. Tartalmazza az úgynevezett "jó zsírokat" is, amelyek elengedhetetlenek az anyagcsere szabályozásához (forrás).
Hogyan készítsük el
- Hámozza meg az uborkát, vágja darabokra és távolítsa el a magokat
- Távolítsa el az avokádó bőrét és kövét.
- Villával pépesítsük az avokádót és a kinyomkodott citrom levét
- Adjunk hozzá mentaleveleket és mézet
- Keverje össze az egészet.
# 4 az alma-zab és a fahéjas turmix
Ez a turmix összetevőinek köszönhetően az lenne zsírt éget, elnyomja az étvágyat és alacsony a kalóriatartalma. Az alma a fogyókúrázók egyik legnépszerűbb gyümölcse. Rostokban gazdag, antioxidánsokban gazdag és alacsony kalóriatartalmú. Ez segít a vércukorszint szabályozásában is. Sporttevékenység során tudd meg, hogy az alma is vesz törődj az izmaiddal a bőrben található ursolsavnak köszönhetően. A maga részéről a zab biztosítja a szükséges rostokat, ezért segítene tranzit működtetni, amely elősegíti a méreganyagok és zsírok eltávolítását. Fahéj, meghozza antioxidáns értékét és erősíti az immunrendszert (forrás, forrás).