A túró az új görög joghurt

görög joghurt Görög joghurt: A dilemma a következő: a reggeli lehetőségek többsége szénhidrát körül forog.

túró

görög joghurt

A gabonafélék, a péksütemények és a pirítós mind szénhidrátokat tartalmaz, de kevesen adnak elegendő fehérjét ahhoz, hogy tested elégedett legyen reggelig. Ide érkezik a két reggeli hősünk: túró és görög joghurt. A túró és a görög joghurt, ha gondosan választják, délig könnyebbé, egészségesebbé és táplálóbbá teszi a reggelit.

(Nem szabad többé rohangálnia a konyhába, remélve, hogy tojást főz, mielőtt kilépne az ajtón!)

Tehát mi a különbség a túró és a görög joghurt között? Olvasson el néhány példát alább, de ne felejtse el: figyelje a címkéit. Nem minden termék egyenlő. Az étrendi igényektől függően kerülje a magas cukor- és nátriumtartalmú lehetőségeket.

1. különbség: Ha aggódik a probiotikumok étrendbe való felvétele miatt, érdemes görög joghurtot fogyasztania reggelire. A márka szerint a görög joghurt legtöbbször több élő kultúrával rendelkezik, mint a túró.