A vadászó-gyűjtögetőkhöz hasonló életmód elfogadása lehetővé tenné számunkra, hogy jó egészségben maradjunk
Ha ebben az évben sportolással tervezted lefogyni, akkor pazarolt vagy. A Duke Egyetem kutatói a tanzániai hadza embereket tanulmányozták, és megállapították, hogy a testmozgás nem a legjobb eszköz a fogyáshoz.
A tanzániai hadza nép vadászó-gyűjtögetők lakossága, akiknek életmódja nagyon hasonló a paleolit férfiakéhoz.
Az Egyesült Államok észak-karolinai Duke Egyetemének evolúciós antropológia professzora, a tanulmány kezdetén, Herman Pontzer körülbelül 10 évig tanulmányozta ezen emberek egészségét és fiziológiáját.
A hadzaiak mindennap 4-7 kilométer között gyalogolnak, vadásznak, mézet szednek, bogyókat szednek, gumókat keresnek, vizet vagy fát keresnek fűtéshez. "A Hadza egy nap alatt aktívabb, mint egy tipikus amerikai egy hét alatt" - magyarázza Pontzer.
Elmondása szerint a hadzaiak kiváló egészségnek örvendenek. Az elhízás, a szívbetegségek és a cukorbetegség rendkívül ritka. A vérnyomás nem növekszik az életkor előrehaladtával, ahogy a derék kerülete sem.