Ballerina Alison a diétával, a testmozgással és azzal, hogy miért szereti a feketét
Olyan sok szép, erős és hatalmas fekete nő van, aki elsajátította a képzőművészetet (és legyünk valóban a világ). A balett világában az olyan professzionális balerinák, mint Alison Stroming, az elit és a fehérek számára kizárólagos művészeti forma, a balett bevett „normáit” vitatják. Olvassa el, hogy többet megtudjon a fenomenális balerináról, a fiatalabb énjének adandó tanácsokról és a radarján lévő fiatal balerinákról.
A diéta és a testmozgás rutinja
"Nincs szigorú diétám, és nagyjából mást nem eszek, csak tejterméket" - mondta Alison a Fafaq-nak. Elmondta, hogy élvezi a napi három étkezést, a legnagyobb étkezés a vacsora, és a legtöbb fehérjét tartalmazza. Mivel Alison napi három-négy órát edz, fontos számára, hogy táplálja a testét olyan ételekkel, amelyek minden kört megtartanak és energikusan ugranak.
Ahhoz, hogy energikus maradjon, Alison szerint banánja lesz, mert "tökéletesek enni a próbák között, vagy akár egy előadás alatt, amikor már fogy az energiám." Szívesen fogyaszt diót, almát és rizs süteményeket mandulavajjal is. hogy magasan tartsák energiájukat.
Amikor nem táncol, Alison azt mondta, hogy azért edz a vonaton, hogy "mindent összhangban tartson". Amikor nincs az edzőteremben, megtalálhatja őt az edzőteremben, pilatesen, jógázik, vagy túrázik.
Mit mondana a fiatalabb énjének
"Ha egyet tudnék mondani a fiatalabb énemnek, akkor az apróságok ne izzadnának" - mondta Alison. Ahelyett, hogy energiát költött volna olyan dolgokra, amelyek rajta kívül estek, azt is mondta magának, hogy az élet megy tovább, és túlélhet minden kudarcot. Amint tanul a hibáiból, erősebbé, okosabbá és okosabbá válik. "Ami a legfontosabb, Alison azt mondta, hogy azt mondta magának, hogy bízzon a belében, mert" az egyetlen ember tudja, hogy mi a legjobb neked, te vagy. "
Törekvő táncosok a radarjukon
Az egymást támogató nőkkel Alison áldásosnak minősítette magát, mert olyan tanárok és mentorok voltak, mint Misty Copeland, akik hittek abban, hogy felnő. Ezért arra ösztönzi őket, hogy ugyanezt tegyék meg a törekvő balettlakások esetében is. "Annyi tehetséges fiatal balerina van odakint, hogy alig várom, hogy a szakemberek boldoguljanak" - mondta Alison. Marjá Miller, Kaeli Ware, Kayla Mak, Quinn Starner és Destiny Wimpye magára vonta Alison figyelmét. "Mindannyian nagyon elkötelezettek, készek és képzettek az ország híres balettiskoláiban."
Amit szeret a feketében
A balett a múltban kirekesztette a színes embereket, különösen a fekete nőket. Szerencsére az olyan balerinák, mint Alison, Misty, Ingrid Silva és még sokan mások, minden nap lebontják az akadályokat más fekete nők és minden színes nő előtt. Arra a kérdésre, hogy mit szeret a feketében, Alison azt mondta: "Erősnek, büszkének érzem magam, és szeretem a bőrt, amiben vagyok!"