Problémák a térdízületekkel - a megfelelő táplálkozás itt is segíthet!
Ha a térdízületeire gondolsz - észreveszed, hogy egész életükben elviselik a súlyodat, és gyakran minden lépésnél kemény hatásokat kell csillapítaniuk? A térd erősen megterhelt ízület.
Az elhízás, a rossz sav-nehéz étrend, a túlzott fizikai megterhelés, a krónikus stressz és a normális öregedési folyamat mind a korlátozott ízületi mobilitás okai.
Ha hiányzik az ízületi folyadék, egy bizonyos ponton a csontok közvetlenül egymáshoz dörzsölődnek, és súlyos fájdalom jelentkezik.
A túlzott megterhelés, például kényszerű kerékpározás vagy maratoni futás, savanyítja a térdízület körüli izmokat. Ezt a savasodást nem lehet rossz vérkeringéssel eltávolítani. Ez gyulladást is okozhat.
Ha túl sok húst, különösen sertéshúst fogyaszt, és túl kevés bázisképző ételt fogyaszt, több térdproblémát kaphat. Az ízületek egészségének megőrzéséhez szükséges optimális étrendnek 80% -ban bázisképző és 20% -ban savas ételeket kell tartalmaznia.
Az egyik leglúgosabb étel a hazai burgonyánk; A burgonyaforrás vizet inni szintén csak az alapellátás szempontjából ajánlott.
Az ízületek fájdalmának ókori receptje a pépes, forró kabátos burgonya, amelyet vászonruhára helyeznek; ezt aztán rögzítik az érintett területen.
Ennek a sorozatnak a következő bejegyzésében többet megtudhat a bázisképző és savtartalmú ételekről.
Írj hozzászólást
- Jelenlegi
- |
- Felszerelés
- |
- test
- |
- alanyok
- |
- Tippek
- |
- Videó
- rólunk
- |
- Körülmények
- |
- lenyomat
- |
- Használat-alapú online hirdetések
"Szezonális zöldségek: sárgarépa"
A sárgarépa, más néven sárgarépa, fehérrépa vagy sárgarépa az egyik gyökérzöldség. Botanikailag ez az egyik répa, amelyben az ehető rész a föld alatt növekszik.
Ma már több mint 100 különféle fajta létezik. Németországban a sárgarépát fajtától függően nyár elejétől őszig szüretelik.
"B12-vitamin (kobalamin)"
A B12-vitamin (a kobalamin csoportneve) a legújabb kutatott és izolált vitamin. Szintézise csak 1970-ben tisztázódott. Ez az összes vitamin közül a legösszetettebb szerkezeti képlettel rendelkezik, és egy úgynevezett Corrin gyűrűrendszerből áll, amelynek központilag elrendezett kobalt-atomja van.
"Póréhagyma zöldségek"
Póréhagyma növények, például konyhai hagyma, póréhagyma vagy metélőhagyma nélkülözhetetlen fűszer sok ételben, de nagyon népszerűek zöldségként vagy díszítésként is. Nem csak keserű ízük, hanem gyógyhatásuk is régóta ismert.
A hagyma az emberiség egyik legrégebbi termesztett növénye, valószínűleg Közép-Ázsiából ered. Az egyiptomiak fűszerként és gyógynövényként használták őket több mint 5000 évvel ezelőtt, a rómaiak pedig alapélelemként.