A vaj ghee segíthet a fogyásban a Life Today
A vajat már régóta kritizálták a koleszterin bevitel és az egészségügyi kockázatok miatt. Sok vajrajongó lemondott a vegán helyettesítők szedéséről. Mégis ma az orvostársadalom körülbelül arcot csinál: a vajban kiderül, hogy telített zsír van, amely elősegíti az egészséget.
Ezért érdemes kipróbálni a ghí-t, a derített vajat, az ayurvédikus gyógyszer és az indiai konyha alapanyagait.
Mi az a ghee
A Ghee ideális főzéshez nagy hőfokon (több, mint az olívaolaj, amely nem bírja).
Egyes szakértők azonban a mértékletességet sürgetik, amíg további kutatások nem lesznek. Nem lenne egyértelmű utalás arra, hogy a ghí jótékony hatással lenne az egészségre, és éppen ellenkezőleg, a sok folklórra.
Ennek ellenére tanulmányok kimutatták, hogy a ghee pozitív hatással van a vér koleszterinjére és zsíros lipidjeire.
A Ghee a magas zsírtartalmú tejtermék előnyeit kínálja hátrányok nélkül: könnyebb emésztést, méregtelenítést és fogyást.
Hogyan kell vaj fogyni
Paradoxonnak tűnhet, de a zsír fogyasztása elengedhetetlen annak elvesztéséhez. A nyugatiak többségének lassú emésztőrendszere és epehólyag-működése van. Ez azt jelenti, hogy elvesztettük azt a képességünket, hogy jó nagy égők legyünk. Most ghee meggyulladja az epehólyagot.