A valaha volt legjobb diétás könyv
. ha nem igazán akar diétázni
Szerzői: Szülő, József, Frormann, Lars
- Gyakorlati tippeket ad arra vonatkozóan, hogyan lehet motivált maradni fogyás közben (diétától függetlenül)
- Speciális étrend helyett pszichológia és figyelem
- A jelenlegi kutatást követi, hogy nem a diéta a meghatározó a fogyás sikerében, hanem a táplálkozással való tudatos elkötelezettség
Vásárolja meg ezt a könyvet
- ISBN 978-3-662-61840-0
- Digitálisan vízjeles, DRM-mentes
- Mellékelt formátum: EPUB, PDF
- az e-könyveket minden olvasóeszközön lehet használni
- Azonnali e-könyv letöltés vásárlás után Az intézményi ügyfeleknek kapcsolatba kell lépniük fiókkezelőjükkel
- ISBN 978-3-662-61839-4
- Ingyenes szállítás egyének számára világszerte
- Az intézményi ügyfeleknek kapcsolatba kell lépniük fiókkezelőjükkel
- Felhívjuk figyelmét, hogy a Covid-19 szállítási korlátozások érvényesek. Kérjük, a megrendelés előtt ellenőrizze
- Általában 3-5 munkanapon belül készen áll a szállításra, ha raktáron van
Ez a könyv nem tartozik azon sok könyv közé, amelyek a fogyás érdekében enni vagy elkerülni való dolgokról szólnak. Nem tartalmaz recepteket vagy utasításokat, hanem pszichológiai stratégiákat, tippeket és "mentális" gondolatokat, amelyek könnyedén és éhezés nélkül segítenek a fogyásban. Könnyen érthető, a pszichológiai viselkedési modelleken és az éberségen alapuló eljárásokon alapuló stratégiákat és gyakorlati gyakorlatokat mutat be ebben a könyvben (a NINJA rendszer, a pozitív választási modell), és ismert csapdákat mutatnak be, amelyek megkönnyítik az olvasók számára a fogyást (diétától függetlenül). USA-ban sok pozitív visszajelzés és megfelelő jelentés érkezik a sikerekről az elért fogyás és az egészségesebb életmód tekintetében.
Dr. Joseph Szülő a sport és a teljesítménypszichológia területén elismert szakértő, sportolókkal, színészekkel, művészekkel és vezetőkkel dolgozik. Az 1970-es évek óta kutat, gyakorol és tanít az éberségen alapuló módszereket teljesítménykontextusban. Könyve ZEN GOLF: A mentális játék elsajátítása és sok más könyv több mint egymillió példányban kelt el.
Prof. Dr. Lars Frormann vezető edző és licencadó az üzleti, táplálkozási és mentális coaching területén.